我家那小子节目开播以来，受到广大观众的喜爱，因拍摄几位单身男艺人的独居生活而受到热议，其中最受期待之一的便是钱枫的减肥之路，从最开始的85公斤，到后来的70多公斤，历时30天，实属不易。节目第一期时，钱枫一天到晚都在吃，还懒得动，因此，活生生从一代小鲜肉变成了今天的大胖子，在他常驻的天天向上，体重也是时常遭到调侃，这次拍摄我家那小子，终于在各方的鼓励和监督下，下决心重拾减肥信心，并且初有成效。
钱枫妈妈在谈到儿子的减肥之路时，也是心疼的不行，说儿子因为减肥锻炼，累到趴下，上楼梯脚都在打颤，教练对他真的是非常的严厉，什么东西不可以吃就一点也不能吃，运动量也要达到要求，在场的每个妈妈也说，真的会很心疼。
维嘉在总结钱枫30天减21斤成功的原因，归结为个人的努力和教练监督，还有调侃式的第三点，化妆师的化妆功劳，其实主要的的确是自己的努力，如果自我放弃，减肥是不会成功的，能不能守住自己的嘴，然后再迈开腿，很重要。
我们可以来看看钱枫的减肥餐，一早上开始就忙活做饭，其实只是水煮青菜，和不放盐的煎虾，并且还要限量。去横店拍戏的途中经过服务区，想买个米饭，还闹出了笑话，没有打包盒他竟然用手捧着米饭回到车上用餐，还笑称是最环保的方式，引得妈妈们大笑。不过钱枫可以忍住不买各种他爱吃的肉类，就非常值得称赞，毕竟有教练的要求在，还有电视机前的观众的期待。
他只买了一小碗米饭，是因为早上出发前，他已经给自己准备好了菜，就是不放盐的煎虾仁，能够保证他的蛋白质摄入。
还有清水煮的荷兰豆和西兰花，来保证他维生素的摄入，但是不能放油和盐，可以想象有多难吃。
大张伟看到钱枫吃的东西直接现场崩溃了，大声说这东西也太难吃了，维嘉也说，钱枫太可怜了，妈妈们也纷纷表示很心疼，看着自己的孩子受罪真的难受。
但是在这些艰辛付出的背后，收到的回报是很大的，30天减掉了21斤，钱枫还因此给自己拍了一套艺术照，想在这个阶段留下纪念。但是我们普通人减肥有没有他们艺人那么有耐力呢？经常看有的朋友说想减肥，但是只是狂比较各种减肥药买来吃，结果体重没见下去，反而身体变差了，或者去做什么抽脂手术，把小命给丢了。当然，我们每个人的体质不一样，不一定需要像钱枫这样只吃没有油盐的东西，也不一定需要在短短的30天内减掉那么多重量，可以是减少食物总量或者增加运动量，慢慢达到自己的要求，迅速减重，如果不是有专业的教练指导，极其容易伤身体，不建议快速减肥。
真正能健康的把体重减下来的，只能通过合理的膳食和增加运动量，来达到目的，如果本末倒置，减肥先把健康丢失了，就算减下来了，也一样不成功，减肥需要极大的毅力去坚持，节目中就有建议，很多像钱枫这样容易暴饮暴食的人，需要有人来监督他来完成，靠自己很难成功，因为他已经长期适应了这种饮食习惯和生活方式，突然改变非常困难，需要依靠外力。希望大家最好是平时就保持健康的饮食、适量的运动，保持身材不发胖，即使发胖了也不要采取极端的减肥方式，健康最重要，你们说呢？
