打开一本书，总有那么一句话会触动你。当你很烦闷很焦虑时不妨打开《人间值得》这本书。90岁高龄的心理医生中村恒子用她70多年的工作、生活经历告诉我们“人生不必太用力，坦率的接受每一天就好。”

心累几乎是现代人的通病，工作、婚姻、生活、教育、房子、车子、养老等问题总是时时地缠绕着我们。一睁眼听着屋外汽车的鸣笛声，看着地铁里拥挤的人群，感受着披星戴月回家的劳累，就想说真累，人生有什么意义？

工作是为了什么

从本质上来说，人就是为了生活而工作，这个道理亘古未变。健康的人都有养活自己的责任。为了钱而工作，这是理所当然的。这个观点很朴实和实在，她没有赋予工作很多重大的意义，让人容易接受。

如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。此外，在离开之前最好先确保找到“下一份工作”。

与生活和解

中村恒子奶奶说“在我看来幸福与不幸福的说法并无太大意义。比如以收入高低，房子的大小，孩子的学校成绩外貌等来判断幸福，这毫无意义。

不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。

与合不来的人交往尽量简单，尽可能不去互相麻烦，与有共同话题或合得来的人，则可以保持亲密的交往。

无论在职场还是家庭，“只要是别人给予的东西，自己就应该感谢对方”，如果以这样的心态和别人相处，人际关系就不可能出现大的问题。如果觉得别人为你做什么都是理所当然的，那么感恩之心就会渐渐淡忘。这样的想法是阻碍人际关系良好发展的关键因素。

总想着得失，那么就会觉得勉强自己，甚至产生心结，与其如此还不如率性而为，跟随心的决定。

恰到好处的人际关系

人和人之间就是互相帮助的关系，如果你是一个容易接受拜托的人，那你在人际关系中的摩擦就会很少。

我尽量舍弃“道歉会降低身份”“对方应该道歉”，或者“对方年轻，应该给我道歉”之类的想法。

如果感到不舒服或受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。

让心归于平静

不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情，自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。

积极看待你所面对的一切，改变在无形中就会来到。中村恒子的先生爱酗酒，但是为了生活和孩子她决定不离婚，然而一味的忍耐会带来极大的痛苦。要忍一辈子，想想都不寒而栗。对此，她设立了个小目标：“在孩子的结婚仪式上，你们俩并肩而立致辞，就还是夫妻。”和同事之间她也会说自己丈夫的坏话，缓解内心的压力。目标实现后，却发现丈夫上了岁数后，性格变得温和，酒量也减少了，变得更加成熟，于是心境改变了，就觉得还离什么婚呀，真麻烦”。

生活和工作的平衡之道

自己明明有理想却无法实现，从而使自己丧失自信心情焦虑。对于认真负责的人来说，这种感觉真的很痛苦。与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。

我是一个全职妈妈，带好孩子业余时间写写简书就是我的工作。可是最近我特别的焦虑，孩子生病及回老家，七月份她没有按计划学习，随着开学时间的临近，还有那么多需要复习、预习的地方。孩子眼镜的度数加深了，每天两个小时的户外无论如何要保证，学习的时间就捉襟见肘了！

简书虽然不是工作，但是很想有时间了写一写，无奈也做不到。想法和现状的不同步让我无比焦虑。于是我到这本书里来找答案。

无论是孩子还是家庭，不要试图追求完美，保持一种细水长流的态度，结果会更好。

为了孩子的健康成长，与其为设立高远的理想不能实现而苦恼，不如平和欢笑地与孩子好好相处。

人通过“培养孩子”，其实也是在培养自己。 因此要想改变孩子，首先得改变自己。这样，通过育儿，也会注意到自己一些为人处事的方式。育儿过程就是让自己越发优秀的成长过程。养育孩子，也是成长。

简单生活每一天

只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题。

“人的一生基本上是一个人在生活”。由于过于害怕孤独，就会迎合别人或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。

人生的满足感并非由别人决定，也绝不应该追求和别人同样的生活。每个人都有不同的人生轨迹，没有必要和他人比较。

“人生的本质就是一个人活着”。人与人之间要学会放手，保持适度的距离。由于时间或距离的原因，不能见面，缘分也会渐渐变浅，这就是人际关系。别人不会总在意你，这是理所当然的事。

“人生不必太用力，坦率的接受每一天就好。”