世上有可以挽回的和不可以挽回的事，而时间经过就是一种不可挽回的事；

也许，不负光阴就是最好的努力，而努力就是最好的自己。

                    村上春树《国境以南太阳以西》

用日清单来记录你的时间开销，复盘你会发现，收益颇丰;

1. 通过时间记录清单，可清晰的看到你的时间都花在了哪里;

2. 复盘时会发现现阶段最喜欢干的事情是什么，从而帮助你寻找未来发展的兴趣定位；

3. 寻找你的每日高效做事时间点；

4. 将每日时间固定下来，即对应时间段做相应的事情，降低因不知道做什么而浪费时间。

具体做法：

列每日清单，睡前复盘。

在复盘的过程中，你可以针对每一条进行认真的审视，带着：①这一条是否是重要事件必须做？②这一条是否可以更高效的完成？③这一条是否存在暗时间，可以做这件事情的同时再加一份其他事情并行做？

这一条是否是重要事件必须做？

管理未来：

50%时间，花在你的重要非紧急事件上。

参考：尹志豪《高效冠军》

可视化的时间记录清单，可以让你赚到更多的高效时间：

1.无关紧要的事和浪费时间的事，就直接不做；

2.不必自己亲手做的事情，就学会放手交给他人或用“富人思维”拿钱买别人的时间，让别人帮你做；

3.不得不做的那些事儿，看看是否有可以重叠创意的可能性！

当我能更高效的利用时间，我就能够腾出一些让自己思考和自己独处时间，与此同时自己的情绪状态会变得更加正念，在这个过程中产生更大的自我认同感，重拾了对生活的热爱，慢慢的就会去发掘自己感兴趣的事情，找到新的梦想和目标了！

用清单协助你玩转时间，“偷得浮生半日闲”，让我们从纷繁烦恼的生活当中抽离出来，全身心的去享受身心平衡的幸福生活！

认真审视你的时间记录清单，还可以把枯燥无味的记单词时间，与烹饪、护肤按摩或运动，叠加在一起去做，让我们对学习英语兴趣度越来越高！

这一条是否可以更高效的完成？

时间管理就是管理我们的资料和身边的事务，当把所有的东西都清单化、程序化之后，想不提高效率都难。

一、整理工作环境

从空间的收纳整理角度交给你：

① 没用的，直接丢弃。

② 近期要用的，可以放在桌面另一侧。有两个tips，首先是用文件夹归档立起来，这样就不会像邋遢大王那样为了拿底层的文件搞的跟雪崩样。

其次是左进右出，什么意思，就是所有文件用完后，放回去的时候都放在左边，这样所有使用频率高的文件就会集中在左侧。如果要清理归档，只要从右侧开始就可以了，因为这些都是相对不用的文件。

③ 要长期保存的，比如还要用的证明、合同、保单等重要文件什么的，可以分类后用透明文件袋装好放在抽屉里，一样可以采用左进右出或前进后出的方式摆放。

④ 将来可能要用的，可以放在办公桌下方的橱子或箱子中，同样采用左进右出或前进后出的方式摆放。这类文件基本都不会再翻看的，只是说为了以防万一才暂存的，如果文件太多没地方放了，就从右侧或后面这些相对不用的资料里拿出一些清理掉吧。

虽然上面说的办公桌的整理技巧，对于电脑资料，整理的思路也是相通的。很多人的电脑桌面混乱不堪，让人分神、低效。

更有效的方法是把电脑桌面分成左右两区，左边只放新进的待办文件，正在处理的文件放到桌面右边，做完了就分类归档，工作一天后我最喜欢的就是看到干净清爽的电脑桌面，心情都会跟着轻松起来。

有序的工作环境，持续给你注入新的上升力量。

二、塑造自律人格

工作或生活中，影响我们做事最重要的一个干扰项：电子产品；

有没有同感：抖音一刷就停不下来、交通出行总是不自觉的翻开手机刷刷朋友圈或微博，说好的睡前阅读30分钟但总是在看手机还是读书两件事情上反复挣扎。

造成现在这种现状的原因：

1. 互联网时代下的心理焦虑，担心不看手机不刷新闻就会错过什么被时代抛弃；

2. 坏习惯，或者说个人自律性不强；

3. 时间意识感差，本可以将这些时间用于聚焦提升自我，却在不知不觉中被浪费掉。

给到你3个维度的建议：

1. 清单思维

每日将重要事件提前罗列好（开始时最好列1-3条，不要太多，否则做不完会增加自我挫败感），强逼自己将一天的时间和注意力用于这些事件上.

2. 摆脱电子产品的诱惑

微信、邮件等日常用的比较多，你可以设置固定时间段查看，比如早、中、晚，与电话相比，它不是那么的重要，因为紧急事件，对方肯定会电话联系；晚上睡觉直接将手机丢在客厅或到时间直接关机，可以选择读书30分钟转移你的注意力，慢慢养成投资自己时间的好习惯.

3. 事前3件事

首先，碎片化时间可以做好准备工作，比如这件事情所需要的资料、需要沟通联系的人等都可以选择在小时间段里完成；

其次，做事之前像喝水、去洗手间、拿资料等琐事儿处理掉，否则，做事的过程中，可能因为一次倒水，跟同事闲聊几句而打断自己正在思考的事情，被中断后再次切换到原来的状态中，可能会浪费掉1小时的时间；

最后，办公软件的持续精进，3大办公软件每一款都有它的“独特迷人”之处，工作中，它们是刚需必须持续精进提升的技能，学好它，可以减少很多重复性工作，而且汇报工作时赢得你领导的好感。。。调整好心态，给自己来个赞说句鼓励的话，全身心投入你要做的重要事件中吧。

三、暗时间，并行思维

是否存在暗时间，可以做这件事情的同时再加一份其他事情并行做？

请阅读同名公众号文章---《暗时间，你用对了吗？》

管理你的时间，持续过精彩向上的生活。