记得自己第一次听这本书的时候是在2017年年初,2016年我的婆婆意外过世,我的老公性格彻底大变,其行为举止对家庭伤害很大,我们的关系也是非常紧张和脆弱。那时候我接触到了《亲密关系》这本书,听后很有启发,我决定改变自己,改变我和老公的相处方式,用爱来解决问题。我开始慢慢试着放手,给他更多的空间,也不再像以前那样反对他喝酒。或许他感受到了我的改变,他也发生了改变。我们的沟通交流越来越融洽,我们的相处模式越来越舒服。他也越来越回归到家庭。
最近我工作上遭遇小人,我的状态影响到了老公的状态,如果我再这样下去,家庭肯定会有影响,于是我再次拿起亲密关系这本书。
亲爱的,你知道吗?门外没有人,只有你自己!
以前我们以为只有夫妻双方共同努力才能改善亲密关系,事实上婚姻就是你一个人的事,你改变了,对方可以感知到,并报之以李。
本书中提出的婚姻就是你一个人的事,彻底改变了我以前一直认为的婚姻是两个人的事,惟有共同努力才能变好的观念。人有时候很奇怪,当你从某个固有观念走出来的时候,会豁然开朗。当你欣然接受了婚姻是你一个人的事这个观点后,以前内心里会觉得委屈、不公平的事此刻都不重要了。这让我想起了阿德勒在《自卑与超越》中提出的我们需要给对方而不是自己更多的关心,也就是说,给对方的关心要胜过给自己的关心。因为只有这样,我们的婚姻才会是幸福的。原来真理都是相通的!只是有时候我们走着走着就把它忘记了。当下次亲密关系出现问题的时候,我要第一时间把这个观点拿出来大声朗读三遍!
本书从四人阶段讲解了亲密关系的本质,第一个阶段是月晕阶段,第二个阶段是幻灭阶段,第三个是内省阶段,第四个是启示阶段。本书的译者是张德芬,她写的《遇见未知的自己》也是心理治愈系的书籍。她自己离婚后带着一儿一女,对于亲密关系有着更为深刻的理解。
我们需求别人来爱你,即意味着自己心中缺乏足够的爱。而如果你不把自己的需求强加在伴侣身上,你就能在自己内心深处找到你真正需要的事物。摆脱了需求的束缚,你就能感受到纯粹的爱。学着接纳你的伴侣,也能让你学习到接纳本来的自我。所以需要我们把亲密关系当作学习无条件的爱的途径,那么你的决心能让你渡过难关,体验更美好的快乐和亲密。
世界上最幸福的事,莫过于在了悟、努力之后达到的自由,所有东西正慢慢变成你想要的样子。