不知道你有没有遇到过这种情况：
每月月初，你制定了大量的计划，安排合理，但在月末时，你会很沮丧地发现，你根本做不完？
你一直很希望做好某件事，可是却总也开始不了?
工作一天回到家，很希望陪陪孩子，但你已经累得要死，而且总在想着工作的事情，根本没法陪好孩子？
这时也许你缺乏的不是时间管理，而是精力管理！
虽然说24小时对每个人都是公平的，但是不同的精力状态导致完全不同的结果。
那什么是精力管理呢？
精力是指做事情的能力，包括体能，情绪，思维，益智4个方面，例如今天参加了一个长达4小时的会议，虽然会议从头到尾没有一句废话，但是刚到下半场你的注意力就急剧下降，连理解语句都变得非常困难。精力管理即为对精力的管理。
那职场人应该如何进行精力管理了？
一、明确目标
明确目标，我们的第1个挑战就是，如何依据我们最深层次的价值取向，来分配我们一天的精力？
如今人像星际旅行一样超速前进，结果既不愿花时间思考自己最看重什么，也不愿把这样的事情放在首要和中心的位置，多数人花费太多的时间处理眼下的危机，应付他人的期望，而不是思维清醒的思考。并以此为指导，作出慎重的选择。
所以第1步，一定要明确自己的目标，这些目标是基于我们价值取向的目标。
二、认清事实。
我们往往低估自己精力管理的方式所带来的后果，但又不能坦然的自食其果。比如今天喝了多少酒，拿出多少精力来面对老板同事办理和孩子，工作时是否专注又热情，人们面对自己的过往时往往会带上滤镜，把自己塑造成受害者，或者全然否认因为精力分配问题而造成的后果。
那如何正确的看待自己呢？可以找身边5位比较亲近的朋友或者亲人填写一份相似的问卷，通过大家的回答来发现一个更加真实的自己。
三、实际行动
用实际行动来缩小现实的我与理想的我的之间的差距。你目前精力管理的方式与为达到目的所需要的经营管理方式之间的差距。在此过程中需要建立良好的经历习惯，为基础的个人发展计划。改掉那些损害我们，能效健康和幸福的习惯，比如，靠垃圾食品来提升精力，通过烟酒来缓解焦虑。建立新的，让我们精力充沛的习惯，比如运动，健康饮食等。
具体步骤我们将在下一篇文章讨论
先要一个好的装填，今天职场人要做的不是时间管理，而是精力管理！
