每天我都要把自己当天要做的事情列一个清单，我觉得这是对自己的一种考验，但是这种要做清单还是要做一个特殊的规划才行，既要有长期的规划，又要有短期的考量，既要有实际的可能性，又要有理想的风味。同时有要做的事情，也要有避开的事情，因为我的身上有很多软弱的东西需要剔除才行。
今日要做的事情：
1.下班读50页写作课程。首先要做的事情就是先把写作的事情先稳固下来，除了要学习写作的技巧和方法还要有写作的状态，我是要从这件事开始扩散到其他的事情上去。
2.写100字的读书笔记。这个我需要把主题框定好，就从事下班后的时间利用，这个方向，用WPS先把抖音小红书，百度，还有豆包，以及公众号这上面的全渠道的信息都收集起来。
3.十点半之前上床睡觉。早睡才有好的身体，睡眠充足才是身体健康的成本，才是做事一本万利的本金。除了要有时间观念，还要有精力去做这件事。
今日不能做事情：
1.不要看短剧。手机上的电视看不得了，一看就着迷。下班时间才一两个小时给自己自由活动，我要把时间都集中在早上，我要去做更重要的写作工作。我控制不住，所以要远离。
2.不要打游戏。还是那句话，时间紧张，要是看完书说不定就就二十分钟过去了，哪还有精力，所以最容易去做打游戏这件事，这件事不要着急，暂且先缓缓，又放假，或者周末打开也可以，平时就要多做些正确且难的事情。要是我起得够早，或者说早上的时间够充足，我就可以早上去打游戏。
3.不要东张西望。可能精力不足，不想不愿意才是做正事最大凶手。我可以选择先吃点，边看书，边听音乐，再把听书打开，或者先冥想冥想，绝不可拖延。快乐的事情总不能一直在等待。
就像上面这样的格式，我要把要做事情，不要做的事情都给他写出来，还要写出具体理由，先坚持一段时间看看。但是每天的事情基本都是固定，所以我就要在内容上面下功夫，每天的精华内容都是不一样的，精力不一样，留给我的时间规划也是不一样的。所以还是要多多考虑每件事情对我的意义。
在重读毛主席的解读文章的时候我听到一句话很有深意，那就是要下大功夫去做一件事，在还看不见结果的时候只做一件事情，不要两件事情，不要三件事情，这样每件事事情的精力，就只要50%，30%，我要要的是100%，120%，我们要投入压倒性的胜利，直到获得小结果，我们才可以说稍稍松懈，否则这件事就不算是成功，就不算是有进步，就不是合格的。这也算是一米宽，一万米深这个理论的重新理解。
还有另一句话，我是在听桑格斯传记的时候体会到的，那就是成年人的幸福就在于他找到了自己的可以实现的目标。我太有感触了，很多成年人，忙忙碌碌都不知道自己的在做什么，所以他们的阶级，他们的财富永远都是负数，或者少的可怜，要是他们找到了自己的可以实现的大目标，那么他们就会主动去谋划，主动去 行动，也许事情就不算太难。甚至从桑格斯自己的来说，家庭和工作是可以平衡的，或者两边都是你得到的。因为他喜欢脸谱的工作，也喜欢新生的小baby，不过在我看来，小baby怎么无论从这个社会的哪个角度来看都是一种负担，你要赚钱，就不能有孩子，不能有家庭，这些东西不产出，你还要花时间照顾，抽出精力去关心，简直是对工作自己的生活的一种负担，就像皮肤上的疤痕一样，始终让人难受。这个或者就是这个社会的一种病态。
再有就是沟通说话，我太有心得了，所有的沟通，一定是，问题捋清楚，关系更牢固，事情有进展。我之前只是关心关系，但是和女人吵架不能只是我关心关系，但是对面的一点关系都不关心，这也是一种不对等的关注，也是变相跪舔，是不对的。但是首要的更首要的事情就是把问题先捋清楚，我先感受到我们的问题所在，我能说清楚，我能在我们之间找到问题么？这不是问那么简单的，而是要学会在迂回和前进种找到情绪背后的理性，再去寻找解决办法，不知道困难，所以才会轻看问题清晰的可能性。
