压力是隐形的，作为年轻人，我们以为压力能够很快地消失，但是其实并没有，压力只会被压在心里面，然后在某一个契机，找到一个出口，猛地蹦出来，你自己你身边的人都会觉得猝不及防。

有时候，压力努力寻找出口，也许仅仅只是一句话，让你突然间喘不过气来，就好像一下子所有的失望，委屈涌上心头情绪最终爆发。

但是有的时候发泄压力的方式不对，顺着某个人说的某些话，你就顺势去发泄情绪，这个时候也许你还是冲动了，尤其是面对身边最亲近的人也有可能去伤害到他们，所以人在张嘴说话的时候一定要注意了。好比昨天晚上我跟小梦之间的拌嘴，其实原本只是一件小事，但是我觉得他说的话不能够理解我，而且我们提及的那件事情我原本就有很大的压力，一下子爆发了，还在他单位，索性解决问题了。

其结果还是伤害到了一些人比如说我们自己，所以以后尽量争取能够做一个成熟的成年人。

1，自我控制情绪，自我反思

2，努力沟通

3，反思自己，情绪控制能力以及提高教学能力