由“决定”这个词你可以联想到什么？加持决断肌肉，练习什么就得到什么。
我们在生活中总是在犹豫踌躇间徘徊，在很多事情上没办法做出取舍的决定，在要与不要，左边还是右边之间纠结，所有的精力都在推测自己的选择能够得到什么，而所有的纠结都会产生自身的内耗，在这个时候，人是处于一种很狭隘的空间里，没有办法全面的去看待这个大局，这时候不妨跳出来，用心去看一看，问问自己的潜意识，它想要什么，如果通过意识的判断，潜意识是错误的，那这个时候就要对自己有一个说服的过程，同时，行动的“解脱力”必要时也派上用场了。
举个例子，在我向上级请示如何处理工作的时候，我认为应该由他进行决断的事情他没有进行决断，反而让我去处理。而这件事经过我自己潜意识的信念系统产生评判后，我认为这件事违背了我的信念，所以引发了我愤怒的情绪，而潜意识里有个信念又在告诉我，不要愤怒，愤怒是情商低的表现。我的情绪与潜意识明显产生相违背的冲突，那么在这个时候，我就要对现在的自己，是要愤怒还是要平和进行一个抉择。愤怒会让我发泄心中的不满，是一种情绪上的极爽体验，这是选择愤怒带给我的价值；平和会带给我自身的一个成长，这是选择后者带给我的价值。这时候如果是靠潜意识来做抉择，感性当先，肯定是要选择愤怒的；经过理性判断后，还是觉得后者带来的价值会更划算一些。那么这时候，一二三，让自己平和下来。有那么容易吗？当然不会，但是这时脑海里已经在搜索如何去做到平和下来的方法，恰好一个工具出现，或者说是我所学过并理解到的知识，展望未来的能力练习，一下子帮我扩展了自己的格局，连不舒服的情绪也跟着扩展开来，面向自己想象中的未来前景，愤怒的情绪一下消失不见，只有一个声音在说，已经发生什么不重要，重要的是未来如何，未来如何在你的掌控中向你有利的方向发展。
再举个例子，一个朋友要送上级两条烟，就开始了送与不送之间的纠结了。送了，会不会产生相应的价值？不送，对于自己来说有什么样的价值？那么他的纠结的价值也就只是这两条烟留给自己的价值，这也就是他的格局。并且，用来纠结的时间越长，去达成这个价值的成本也就越高，对应来说，他的决定价值越低，纠结产生的内耗成本越高，并且还附赠一个越来越小的格局。
决定的力量，与其说是对事情的一个决断，赋予它一个结果的行为，倒不如说是对自己的一个交代。无论结果如何，我们都会产生对应的应对方法和反馈行为，而我们需要衡量的就是应对这个结果的方法我们能否实现？或者说，实现它需要付出什么样的价值，与之相联系的就是个人价值观的产生以及衡量。
