阅读时间：2015年12月16日，20：00 -22：00 ,2小时；
阅读书本：《记忆魔法师》，作者：袁文魁，化学工业出版社；P1-P153;
阅读目标：复习记忆方法，加深自己印象不深刻的部分，系统再看一遍
阅读方法：泛读+做练习
阅读笔记：
1、通过数字这个记体操的训练，可以锻炼我们大脑的图像反应力、联想力、想象力和创造力等。
2、数量上的夸张也可以帮助记忆。
3、在想象的世界里没有标准答案。
4、态度决定一切。
5、夸张、离奇、动感的图像更容易长久记住。
6、图像是记忆魔法的基础，要提高我们的记忆力，必须训练绘制“脑图”的能力。
7、催眠是一各好的放松大脑、缓解疲劳的方式，也是激活右脑想象力的一种不错的方法。
8、人眼照相机内视训练：这项训练可以从简单的物品开始，慢慢过渡到比较复杂的图案。首先盯着这张图片看5秒钟，尽量一眼把整个图片都摄入脑海，现在闭上你的眼睛，尝试把它清晰地浮现在内视屏幕上。可以想得出来吗？现在睁开眼睛和图片比较一下，看看不是不漏掉了一些细节。仔细再观察这些细节，再闭上眼睛浮现出图片，然后再睁眼来对照一下。经过多次重复，你会发现你记住了越来越多的具体细节。
这个练习可以随时做，如站在公交车上无聊时，排队等着买东西时，都可以将眼前的风景、广告牌或喜欢的人物印在脑海里。
9、钥匙又一次掉到了地上，发出了狮子吼叫的声音。
10、在记魔法中，联想是最重要、最神奇的咒语。
11、谐字拆关综：谐音联想、增减倒字、拆合联想、相关联想。
12、抽象转化成形象是记忆法非常重要的基本功。
13、形象词配对联想：主动出击法、媒婆牵线法、另显神通法。
14、把词转化成具体形象再进行配对联想，这样记忆更深刻。用具体的人物或者其他实物去和编码图像进行配对联想，效果会更好一些。
15、找地点黄金五法则：
（1）熟悉：要储备大量地点时也可以去陌生地方找，一般在脑海中回忆两三遍就能够记下来。
（2）顺序：可以按顺时针或逆时针方向来找，找的地点最好能够连成一条不会交叉的线。而且这条线最好是曲线，高低错落，而不是一条直线直到底，直线记忆起来很费劲。
（3）特征：找的地点要有其突出的特征，相同的两把椅子最好不要都做地点，要做地点也要区分开来，如某一把以靠背做地点，另一把以椅子腿做地点。
（4）适中：地点要大小适中太小了看不见，太大了看不全。一般的大小是开水瓶那么大。两个地点间的距离也要适中，太远了，从一个跨到另一个需要时间；太近了，上面的东西容易混淆。一般的距离在0.5-1米之间。
（5）固定：找的地点不能是经常移动的，如一只小狗。特别是长期生活的家里在找地点时，如果地点变动了，使用起来容易混淆。
16、串烧故事法：图像锁链串烧法（特点：两两配对，线性连接）；情景故事串烧法；关键字词串烧；逻辑链串烧法；
17、爱因斯坦曾说：“想象力比知识更重要。”
18、抽象图形想象训练，线、面、点。整猪留点线，整体、局部、留白、线条、点形似。
19、归纳歌诀法；要点歌诀法；顺口溜歌诀法；在编写时要注意韵律感和形象性，并且尽量精炼准确，让歌诀为我们的记忆服务。
20、绘图记忆法：分解图示法，组合图示法（组织结构图、循环图、射线图、金字塔图、鱼骨图、思维导图）
阅读感想：学习记忆法是为了扩展自己的脑容量，以达成敏捷的思维。自己背诵《道德经》拖拖拉拉的，可能还是有畏难情绪，那么，应该是基本功不扎实，所以还是将袁老师的指导书拿出来再看一遍。
