假期第一天，睡到自然醒。
九点多慢悠悠的起床。
今天要去给妹妹过生日。
正好弟妹今天出院。
一家子满满当当的出门了。
去买了菜。
到了地方就开始备菜。
中午我看孩子，他们吃饭，饿的咕噜咕噜的，告诉自己，瘦了瘦了。
本来一切都很正常，吃的也很正常。结果，他们都吃蛋糕，我忍了又忍，终究没忍住，吃了一小块，告诉自己就吃一小块，结果没过瘾，又吃了一小块。毁了，这下酮肯定没有了。
吃完又后悔了。我就知道不在家出来就会吃错东西。昨晚本来就感觉要破防，好不容易忍住了，今天终究还是失败了。
也没喝水，一大杯子水一天也没喝完。要是在学校都得喝了很多了。下午想着多喝点吧。今天已经破防了，不能再放纵自己了。
大姑姐回来了，我们也得计划回老家了。
人那根减肥的弦一旦崩了，真的就破功了。一下午感觉也没吃什么东西，但是感觉嘴一直没闲住。心里想着反正酮也没有了，想吃就吃吧，有种破罐子破摔的感觉，我知道这样不行，但是不知道为啥就感觉绷不住了。不像生酮的时候。再难都坚持住了。要不说，除了生酮，我真的再也找不到能让我闭嘴的方法了。
回老家的路上甚至还带了薯片，如果不是孩子要吃，感觉最后就会进我的肚子了。因为孩子要吃，我没有吃到。又吃了不少蓝莓，想着这样实在不行，吨吨开始喝水，喝的肚子饱了。心里又开始懊悔今天退酮。本来什么问题都没有，坚持了半个月了，这么努力。不能灰心，安慰自己，再来。不能就这样放弃了，一放弃后边更完蛋。假期放纵也能接受，再重新开始就可以了。
还在坚持，晚饭本来不想吃的，但是一家子都吃饭，我不吃，感觉格格不入的，坐下吃了点菜，其实菜一吃又感觉吃多了。烤牌热乎乎的看着真香，忍住了，没吃，大米粥喝了一口，吃了几根薯条。寻寻摸摸的不满足，但是也没再吃，就最后吃了点蓝莓。西瓜也没吃，忍住了，其实心心念念的想着要是放弃了就去买老式糕点吃，终于，我没做让自己继续后悔的事情。我没有吃！！！我真争气！！
安顿好了孩子，准备睡觉了。
晚安，我第一天假期就这样结束了。
