目标的分类
外驱目标，别人让我做些什么
必须要做，有压力
内驱目标，我为自己做些什么
非必须要做，自主性
找到无目标背后的成因
认识自己的意义，舒伯生涯发展模型：成长，探索，确立，也还好，衰退
为什么你很迷茫，探索期缺失
舒伯职业生涯发展理论
成长期0-14 探索期15-24
确立期 25-44 维持期45-64
衰退期65+
每一个阶段都有对应的特征和任务，如果前一阶段的发展任务不能圆满完成，就会影响后一阶段的发展，引发职业危机。
在探索阶段，我们应当通过学校学习，参与校园活动，实习。和初步踏入工作环境，进行自我考察和职业探索。
探索期直接关系到后面的职业建立期。
在30岁之前，你重点是寻求职业及生活的稳定。也可能因为生活或工作上的若干变动感到不满意。
30岁之后，随着职业发展方向明确。进去了自我安定期。这时一般会致力实现职业目标。对大多数人来说，这一阶段也是最有创造力的时期。
一，从众心理，个人的观念和行为在群体的引导和压力下，不知不觉地与多数人保持一致的心理现象，通俗的说是随大流。
二，低自尊，自尊是我们看待自己的方式，我们对自己的想法，以及我们赋予自己的价值。
低自尊意味着你对自我的品质和价值有负面的核心信念，比如你可能觉得自己是软弱无力的。觉得自己不够好。配不上美好的事物和人等等。
表现：一种是在工作中他们过分在意他人的目光与评价，牺牲自己去取悦他人。
另一种：习惯将所有错误归咎于自己，容易受性格强势者控制，被人批评和痛骂时，第一反应是他说的对，都是我不好。
该如何认知你自己
理论：约哈里窗
方式：自我观察：局外人视角
约哈里理论模型
第一窗格：是我们自己知道，别人也知道的部分，即内外认识都一致的自我部分。
第二窗格：我们知道而别人不知道的部分，这部分包括自己的真正面目，比如一些童年记忆，痛苦经验，癖好等
第三窗格：指的是我们自己不知道，而别人知道的部分。比如自己的一些习惯动作，某些时候的工作态度，一些才能，有时候外人可能更能认识到自己的长处和短处。
第四窗格：指的是我们自己不知道而别人也不知道的部分。比如如果没有某种机缘巧合，我们可能不会知道自己是一个优秀的演讲者或者有演员的潜质。
开放自我越大，能够对自己认识更加透彻。也能增进他人对自己的理解，让自己内外保持一致，活的更加坦荡。
通过自我坦诚与反馈的综合作用，可以逐渐缩小盲目我和隐藏我，使得开放我更加广阔，变得内外一致，更易被人接受。
