1. 截至到目前，日更了不到一周。日更一篇《如何阅读一本书》的阅读笔记，每天阅读一章内容，然后写读书笔记。

2. 效率比较低。仅仅一章的内容，我从开始看书，到在简书上写完读书笔记发布，基本上要一个半小时左右。（具体没有计时，也许不是特别精确，之后尝试每次计时）

3. 坚持才是最难的，开始的几天非常又干劲，慢慢的就会失去热情，然后甚至会逐渐开始忘记这件事。就是突然会想“哎哟，昨天好像没有日更”。

4. 学习很难，提升很难，需要消耗大量的意志力、自控力。所以自制的同时，经常会伴随着失控。

5. 改进的方向，主要是提高效率，比如一周一本书，这个速度跟网上的很多人比已经是非常非常慢了，但是我目前还达不到。

6. 如果暂时无法提升效率，我会先选择坚持。每天坚持读，即使只读一章的内容，也是在输入和输出。

7. 同时还是要有一个健康的生活方式，按时作息，保持健身的习惯，饮食健康等等。特别是要能够抵御手机的诱惑，抵御不断查看有没有微信消息的焦虑。

8. 总结及复盘，目前已经到了3月份，希望在下周之内完成2月份的复盘。