《第34次约练》
今晚约练时，我做了观察员，从旁观者的角度来看能有一些自己的思考，也能从对方的咨询过程中收获很多。
咨询师孙老师的爽朗笑声很有感染力，让我和来访者都觉得很亲切，很舒服，这是我欠缺的，这样和第一次接触的人来聊天，会比较能拉进关系，让彼此放松心情。
从头到尾咨询师都能够稳稳地贴着来访者，跟着他的思路走，关注他的重要他人，从重要他人身上来寻找问题的解决办法。
来访者很善于思考，善于反思，把问题看得很透彻，明白自己的问题如何解决，只是行动力需要提升。其实过程中我发现来访者经常强调自己觉得自己行动不起来，就是很明白怎么做，来访者也意识到自己在给自己贴标签，如果撕掉标签，对自己多一些肯定的话语，那么对于自己是有帮助的。或者是找一个身边人来提醒监督自己去执行自己的计划，遇人就说自己的目标，逼自己去完成这些事情，不给自己拖延的借口。如果当时问问来访者在家里排行老几，小时候和妈妈的互动是怎样的，妈妈对自己的肯定多吗，妈妈是怎样评价自己的，这样的问题会不会有助于来访者想到一些事情，现在也不得而知了，希望有机会还能和两位老师约练。
聆听伙伴们的人生故事自己能得到意外的收获:
1、妈妈的性格会给孩子造成一生的影响。所以自己要努力成为一个自己想要成为的人，用行动来影响孩子，这才是双赢。
2、自己虽然已经长大，但是还是特别在意妈妈对自己的评价，想要证明给家人看自己是优秀的，都想要自己过得比别人好，受到别人的尊重与肯定。
3、其实，更重要的是自己对自己的肯定，接纳自己的不完美，接纳自己想要做得很完美的心，相信自己能够做得很好，对自己多说赞美的话，不要那么多的“但是”“可是”。
