1.我的第一个12周目标是什么？
实现5点钟起床，并且挑战500天早起
2.今天我向着我的目标努力了吗
是的，现在的努力看不到结果，却很有意义
3.我今天做了什么？
早起
冥想
听小七老师第四讲
小来，朋友圈，微信圈打卡
做今日总结
做明日计划
跑步三公里
用在成长上的时间为2小时20分
记录时间开销
读完了《超高效时间管理》
给闺女过百天
4.我今天比昨天进步了吗？
是的，
5.今天我还存在什么不足？
最近晚上总是很困，应该是晚上睡得晚有关，但我相信早起肯定是健康的
6.明天的我会怎么做？
学习要追求质量，不要用追求数量
7.今日励志名言
之所以你的时间能够卖出去，就是因为总体上看买时间更划算！
加油！
