加入了剽悍读书营有些日子了，一直在群里看着老铁们的发言，偶尔也会发言几句，但总觉得自己没有进入状态。注册简书已好长时间了，一直都没有写过东西，今天天气晴朗，适合抒发。
先完成成长三件套
今天的剽悍晨读，分享的是《别再为小事抓狂：女人篇》，分享了三种“小事”。
首先，是让内心平静的小事，烦心事很多，但没必要象祥林嫂那样见人就说，这样不但不能解决问题，反而会让情绪更低落。生活中，我也试过这种感觉，对一个事情很难过时，我会跟不同的人诉说，象倒垃圾一样，不顾别人的感受。下次如果真的有心塞的事时，找个适合的倾述对象，一次性发泄彻底，然后放下。与孩子相处时，我总是母爱泛滥，总是想尽力让他感到我高质量的陪伴，然后又觉得自己没有了自己的时间，心里会烦燥，因一点小事会爆发出来，当孩子一脸惊恐地看着我的时候，又会很愧疚。文章提出的与孩子相处时，降低工抗压能力，和他约定好陪伴的规则，告诉他我自己也需要独立空间。
其次，是值得接受的小事。真正采纳朋友的建议，跟三个惯性反应作斗争，我有时咨询老公意见后又继续按照自己原来的方式去执行，这让他觉得很沮丧，有时都不愿意给建议我。听完晨读后，觉察出自己的三个惯性很顽固，必须打破，而且要把建议的内容写下来，请提建议的人监督。
第三，是需要注意的小事。这里提出的一个直接面对你的抱怨对象的观点，我非常认同。因为自己就是这么一个时常会陷入小事的困扰中无法自拔，纠缠不清，却不敢直面我的抱怨对象的人。“最好的做法是把心思放在解决问题而不是抱怨上，鼓起勇气直接面对抱怨对象，用平和的态度说出自己的想法”真是一语惊醒了我，2018，尽量不要因为这样的小事去困扰，留多点时间和精力去读书，去成长。
今天的晨读，对我启发很大，情绪管理非常重要，我要找找克瑞丝.卡尔森的书来看，学习让女人稳定情绪、调整心态的方法。
