2025-12-21生活日常

今天起的比较晚，内心对自己晚起不太接纳，感觉晚起了，该做的事情就不能做了，还好，没有跟随情绪，上午练习了昆达利尼瑜伽，没有对动作有很高要求，跟着身体的感觉调整时间，感觉还是很不错的，冥想的时候有些杂念，心不专注，心在哪里命就在哪里，真的要管好自己的心

下午去雪花家聊天，今天的对话我能感受到无我的状态，一些想法都是心里生出来的，特别真诚的交流，回来写了一篇日记，帮儿子写卡片，晚上带着老妈去吾悦广场

看到陨石的弦很漂亮，爱不释手

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