魔力玫瑰队[玫瑰]

F8－刘宇秀2020/02/05

一、亿万富翁制作机

美女，早上好，我爱你！[嘴唇]

照镜子感受:

爱自己，从每一天的早晨开始！

二、早安荔枝分享

信心来自知识

于人有路，于己有退；

心有谦卑，三思而行。

三、感恩日记

1、我太幸福啦！我很感恩六队的郭丽红师姐们！因为今晚参加班委会议分享，嘉许大家！这让我感觉到自己的工作不够积极负责！感恩师姐们的理解和包容！谢谢谢谢谢谢！

2、我太幸福啦！我很感恩网友！因为每天从跟他愉快聊天中，我感悟到自己需要的是怎样的一个伴侣！这是让我感觉到心里充满爱和勇气！每天能量满满的生活学习！谢谢谢谢谢谢！

3、我太幸福啦！我很感恩我的沟通能力！因为我今天跟1队2队的师姐们沟通，让她们参加今晚的班委会议！让我感觉到我的能力又得到提升，我能做的还有很多！得努力专注自己想要的幸福人生！谢谢谢谢谢谢！

4、我太幸福啦！我很感堂妹刘春媛师姐！！因为她提醒我制作梦想板！这让我感觉到我的拖延症必须马上祛除！谢谢谢谢谢谢！

5、我太幸福啦！我很感恩每天的开心幸福感恩的生活和学习！因为我在非常时期能安静下来，学习是件非常幸福的事！这让我感觉到自己生活美好和幸运！谢谢谢谢谢谢！

感恩日记感受:

每天无条件的感恩身边所有的人事物，收获一个个意外惊喜！

四、小确幸

今天下午成功跟1队2队师姐们沟通，让她们参加今晚的班委会议分享！

今天下午上网寻找图片，制作完成梦想板！并分享给带组组员，明天带领她们制作梦想板，开启不可思议的2020幸福人生！

感恩自己每天坚持正面积极阳光心态生活，期待遇见优秀的对的那个人，一起共度幸福余生！

五、嘉许日记

我太幸福啦！我嘉许我的付出！今天下午跟1对2对的师姐们沟通，今晚参加班委会议！

六、一分钟极速分享

七、情绪日记

【发生的事件】:今天午饭后出去散步

【当时的想法】:开心喜悦

【我的情绪】:开心，喜悦，

【我的行动】:简单吃饭

【迅速转念】:昨天下雨不能出去，今天可以透透气

【新的想法】:宅家这么久，肯定需要每天出去散步，不然瘦了也不知道！

【新的的行动】:吃饭后换衣服

【新的情绪】:感觉有点困了，难受，难过

【新的行动】:马上出去散步，运动驱散困倦感

情绪日记感悟:

随时内观自己的点滴感受，调频转念，转化情绪，迅速化解不良情绪，以积极主动的阳光心态，面对疫情，一起努力坚持宅家，做好自己！

八、自我对话

1、太过频繁关注网上信息忘了学习分享

需要调整心态，安静做更好的自己，才能遇见优秀的那个人

2.散步时间收到堂妹刘春媛的信息需要拍照大师姐的四本书给她

感恩她及时提醒我，制作梦想板，马上上QQ和浏览器找图片，下午制作完成梦想板！

3.睡前跟网友聊天

前两天聊天熬夜，身体变差，得调整时间按时休息

自我对话感悟:

时刻觉察自己的大脑，调频转念，控制自己的消极想法，让自己每时每刻处于正面积极阳光的最幸福状态，有力量跟疫情做斗争！