2022年，对很多人来说，都很不容易。但再不容易，时间也在一分一秒往前走，不驻留、不迟缓的陪伴着所发生的一切。无论美好与痛苦，喜欢与排斥、忙碌与清闲，都是自己人生中与众不同又只此唯一的一年。

回顾2022年，我们小家庭的年度主题词是：开启与收获。

队友的工作，开启了新的搬砖生涯。在长达五个月的寻觅与面试之后，队友进入行业内的另一家公司，开启新的工作。队友一路在企业工作，成长的跌跌撞撞、双向奔赴的艰难险阻、人生的起起伏伏，走过的每一步都是因果，拉长时间轴来看都算数，确实不容易。夫妻之间，荣辱与共，唯有爱其所是，方能感受到屋檐下的温暖。

队友的生活，开启了早餐奶爸的担当。由于我或者晨跑或者睡觉，队友主动承担起孩子们早餐的制作。从我备料他操刀，到全流程负责。天天往家买面包胚、鸡牛鱼排、土豆饼、培根、酸黄瓜、各国调味酱和香肠，轮番上演英式、德式、法式、美式、墨西哥式早餐。孩子们吃得欢乐，我乐得逍遥，果然，放手是最好的选择，信任是最佳的合作模式。

女儿，开启了初三的冲刺。感谢女儿的在学习上的自理与自立，初三的节奏，即使若干居家网课的日子，也并没有让我感觉到紧张或者压力，也没有让我感受到她的压力，反而好像完成了青春期的高峰，经常聊天欢呼腻歪着。虽然我介入她的学习和生活越来越少，虽然她起的比我早睡得比我晚，虽然我横向看看同学家长经常暗暗感觉自己懒到极致，可能就是这种各自安好又互相尊重的氛围，带来了女儿心可以安放并自由放飞的状态。

儿子，开启了人生的求学生涯。感谢老爸老妈的接送和照顾，上学的过渡期很顺利，我甚至没有操什么心。也要感谢儿子的懂事和聪慧，至少知道要听老师的话、要完成作业、要把老师教的内容学会、要好好学习。基于这些底层认知，一年级上学期的学习状态非常好！

我的生活，开启了公益行为。“公益”一词，自从我离开校门的那一天，就在寻找。我到底能做什么才是真正用自己的能力，有效的服务社会，哪怕只有那么一点点贡献。我想过很多方式，也多多少少的做过一些无非是捐助捐赠与捐款的小事儿。可是持续性没有，反馈也没有，成效也完全不知道。于是，我感觉自己像一只在大海中找不到方向的小鱼，直到年初了解慈济后被感动，直到自己鼓起勇气组织了两期正念小组活动。让我把风筝的线抓在自己手里，用自己有限的能力，去做自己能做且喜欢的事。在这个过程中，让我感动和惊喜的是，收获始料不及，远远大于付出、远远超出预期和想象。再次感恩睿思这个神奇的平台以及同频的宝藏朋友们。

我的工作，开启了新的篇章。在一次找领导签材料的时候，突然被告知要把我调整到一个新部门、承担新的岗位、从事新的工作、与新的团队合作。突如其来的被安排、紧迫的答辩时间、大量需要从零学习的业务知识，让我头脑风暴又压力山大的度过了三个星期。答辩之后才意识到，之前的压力只是小小的开胃菜，后面等待我的是满汉全席般的多姿多味。履新一个半月，加班是常态，每天像打了鸡血般的推进新工作。同时，我发现，曾经的工作经历为新部门带来了新想法与新资源。今天，其他部门同事抄送给我的一封发给合作伙伴的邮件中提到对我的评价，让我看到他人眼中的自己："she is that kind of person full of energy and great idea"。人生哪有“容易”二字。咱就按照大&大今晚讲的：路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。

还有一条时代记录：全家人除了儿子，在测了一整年的H S之后，在年底半个月，齐刷刷的开启了“养羊”的日子。此起彼伏，先是negative照顾positive，然后是能站起来的照顾爬不起来。一家人无缝衔接的AB角轮番上岗，也是难得的温暖时光。

以下是在睿思打卡的年度计划与完成情况：

一是日更。✅

二是跑步500公里。实跑677.35公里。✅

三是读书15-18本。基本每日都会读书或者听书，但是没有列书单，姑且算是完成了吧。✅

四是每日正念练习。每日或长或短，慢慢形成一种生活状态。✅

挥手告别世事难料的2022年，更要感恩并致敬我的2022年！❤️

在今晚“时间的朋友”跨年演讲中，找到了诸多共鸣与对未来的信心。随着年龄的增长，很多故事和感悟，更多的是共鸣，是深以为然，是常识，是真善美的纯粹。

以下是演讲笔记（1/7）：

一、去定义化与启发

宁可被困难打败，不要要被困难定义。要有随时取储存量，重启自己的能力。

不能翻来覆去的做同一件事，却期待不同的结果。          ——爱因斯坦

学做“易受启发体质”的人，与世界一体，能在他人的处境中，看到自己问题的影子；能在他人的答案中，找到自己的解题的线索。

“老实话”的文案，致敬这一年的不完美。不躲挑战与困难，保持希望。

始终保持希望，坚持说老实话，这也是一种英雄主义。

甘地与糖，张嘴说话很容易；但是只说自己相信和能做到的事，不容易。

唯一真正有效的策略，就是把思考的指针转向自己。

当道理穿过了身体，再传给别人的时候，它就变成了你的一部分。

说老实话的更高境界：先以自己为道路，再为后来者开路。

“人类的精神生活中最独特的一件事情，是人们会不断地超越所给的信息。”
——教育心理学家 杰罗姆·布鲁纳

天文学家卡““在广袤的空间和无限的时间中，能与你共享同一颗行星和同一段时光，是我莫大的荣幸。”
          ——天文学家卡尔·萨根

“持志如心痛。”——王阳明

心里有一个做事的志向，就像心里有个痛处，时刻提醒着它的存在。不是摩拳擦掌，不是下定决心。就是我刚才说的那个心里的洞，它始终向世界张开，需要我用全部的精力去填满它，到处搜寻资源去完成它。

这才是一件能长期坚持下去的事情的样子。

焦虑是特定场景给我们的，而美好是可以自己塑造的。