昨天，雷阵雨过后，今天又是大太阳，这个天气看着气温在34-25摄氏度。应该是不会感觉特别热比较接近人体正常的舒适感。可就在这半个月左右感觉气温也一直不高，但是如果是站在户外或是阳光低下。会感到很不舒服的热热乎乎，特别容易出汗的感觉。是因为空气中湿气太重了，是湿气加重了空气的热度。总之，今年体感是特别热，这是我活了几十年碰到最怪的天气，气温又不高。就在前两年出现全城热死现在高温天气也没有感觉那么热。往年这个时候气温达到40℃甚至40℃以上，也不觉得有多么热，感觉温度再高点也是能接受差不多的热度。往年夏天再热在外面都还能接受，今年真的温度不高却很难忍受这样的温度，是让人受不了的感觉，闷热烧动不动就全身大汗，身体像开了水龙头。想想自己也没做多大运动量的运动，这运动效果也太好，动不动就出一身大汗，还以为是身体太虚弱，出那么多汗，也不见得减脂减重的。
我还得继续保持自律，直到有效果，减脂塑形增加力量和练出完美体态。养成自律健身的好习惯。这个天气健身特别出汗，全身打湿了好几遍，用毛巾擦干了又湿都可以挥汗如雨。
