金句摘录：
命由己造，分毫不差
️“千金之产者，定是千金人物。”如果这个人没钱赚，吃不上饭，你注意看，这个人一定很小气。越穷越小气，越小气越穷。怎么办？在你没钱的时候，要努力做善事。做善事不靠钱，靠念头，靠帮人的念。一般人穷都是穷在念头上，越穷的人我们发现就越小气，越小气就越自私，越自私就越穷。如果把念头换掉，把小气换成大气，从自私换成不自私，念头就转了。念头转了，结果就变了。所以，越在没有钱的时候，越是需要转念头。
️没有钱的时候，用真诚心来做善事，你做善事得到的好处比用很多钱而心不真诚得到的还多。越是没有钱，越要把资金投出去，就是因为自私才穷的吧。明理了，就不再自私了。所以，越是穷人，越要做善事。做善事靠心，而不是靠钱。
️念头就是命运，念力就是生命力。所谓百世之德，就是讲“百善孝为先”。行孝就是在积百世之德，这个德积下去，家业代代不衰。物质上帮助人，这叫作小善。救人命叫中善，救人心是大善。尽情改刷，什么叫尽情？不要有一点点犹豫，彻底、坚决、果断、赶紧！
生命能量的四种大补丸
️第一，务要积德
通过家书连根养根，就是在积百世之德。
第二，务要包荒
“包荒”就是包容的意思。包容不是包庇。人有过失你要包容。忍不是压抑的概念，忍是看破了、看清楚了以后把它放下，根本不放在心上。真正的宽恕不是宽恕别人，而是修正自己。恐惧降一分，信心就增长一分。表扬使人谦虚，批评使人骄傲。
️做领导怎么帮人改过？
第一，你不需要帮他改过，你只需要提高他的信心，怎样提升信心？表扬。你越表扬，人越有信心，哪怕是再多缺点的人，你只要一表扬他，他的信心就上升，他认识错误的能力就增强。
第二条，想办法让他谦虚，因为有谦德的人就能认错，愿意改过，傲慢的人绝对不会改错。只有谦虚的人才能去看人优点，傲慢的人绝对看不到别人优点的。《弟子规》里面，叫作“道人善，即是善。扬人恶，即是恶。”只要训练，都能做成功，问题是有没有明理、有没有去做。
️第三，务要和爱
人和气了，有正气了，自然能爱人、帮人、尊敬人。爱的一个基本定义，就是对人有好处，表扬人就是爱，批评人往往是害。要想要爱心、有能量，最简单的办法就是从找别人优点开始。你要用一生的努力，要把它做到炉火纯青，这是你一生都要培养的能力。这是爱的第一种方式。第二种方式爱就是，改正自己的缺点。想要改过，先得认过，多读经典！经典就是镜子。以上两个方面，一是表扬人，二是改自己过，我们根本不需要探索的，学就行了，虚心学就行了，敞开心扉，学就行了。
️第四，务要惜精神。
第一件事情在饮食上。饭最好吃五成饱，千万不要吃十成饱。晚上这顿饭本来可以不吃的，晚上阳气亏了，太阳下山阳气亏掉了，吃东西根本消化不了。晚上这顿饭不吃，马上就苗条，而且不伤身体。我们饮食上一定要注意，饭吃五成饱，晚上能不吃可以不吃。
第二件事我们讲的男女之事，它本来是用来传宗接代的，不是用来取乐的。一定要减少男女之事，减少到越低越好，把它变成长寿。再用它来做事，就变成富贵了，财富是靠它演变来的。
第三，思伤神，思虑过多，直接伤害精神。只有一种情况不耗能量，就是直觉上的想，不思虑。思则不觉，觉就不再思。念头就是能量，念头一换，命马上就换了。和更换底片是一样的，底片一换，电影就变了。念头一换，梦境就变了。
感悟反思❤️：
这本书在三年前看到书名的时候，就知道是本“神书”，迫不及待的借回来看了，今年又连刷两遍！一共三刷了，书中涵盖了人生的重要大事，经营事业、经营家庭、生子……最重要的事都指点的明明白白了，现在连减肥都指点了，就是晚上不吃饭，而且为了让我们安心，智然老师还特意强调，不伤身体，就是一开始挨饿一下。这点真的深有体会。我已经好几年没体验过“饿”的感觉了，这几年每天都吃撑，伙食丰富的不得了。每天都是吃的肚子胀，肚子鼓起来，尤其是晚上真的很难受，而且吃多了晚上还容易睡不着，我还一度埋怨我的脾胃，觉得到了晚上不工作了，吃进去的东西一动不动在里面，太难受了。
最近在控制饮食，终于体会到“饿”的感觉了，太久违了这种感觉，感觉到肚子在叫了，以前会有一些饿的头晕的感觉，但是现在没有了，就是胃有点不舒服，尤其是第一天晚上，但是因为现在在践行早睡，所以差不多10点多就要收拾睡觉了，刚好也饿到没力气说话的地步了，躺下熄灯睡觉，很快就能睡着。而且到了第二天早上起来很舒服，肚子也不难受了。最近体重也掉了快5斤了。但是现在还没有做到晚饭完全不吃，就是有觉知的吃了，让自己晚上保持饥饿感，但是也没有头晕眼花么那么难受。真的是太好的方法了。而且最近这段时间吃的少，明显感觉到胃也缩小了，肚子也憋下去不少了。
所以说减肥也是修行，在修行觉知，觉察自己和身体的链接。我们的身体就是个管道，前几天，看到一段特别感人的话，大概意思就是，“我们的身体由宇宙之中无数的粒子组成，今生一别，就永别了，再也不会有同样的粒子组成这样的身体。”看到这句话真的突然想流泪，过去用大吃大喝塞满了身体，让它堵上了，很难受，而且身体是我们需要最开始的信使，比心情上的情绪来得都快，所以要好好对待她。管道一定要适量才不会堵上，所以我们的身体要节制，才能维护这个管道的通畅。清心寡欲，才能越来越通透，才能健康，身体承载着我们一起修行，修的就是合一，身心合一，毕竟这个身体只有今生的缘分，好好珍惜。爱自己，从爱自己的身体开始，好好保重自己，早睡早起，少吃，保持运动，保护精气神。
