金句摘录： ️导读 不带评判的观察，是人类智力的最高形式。 好好说话的核心是，真诚地表达自己的需要。要做到这一点，需要我们有很好的自我连接能力，...

金句摘录： ️自我连接是痛苦的终结 当他人向我们寻求帮助的时候，我们提供的最有效的帮助，往往不是给出建议，而是在他失去自我连接的时候，能够陪伴他...

金句摘录 ️改变他人的四种结果 以“父母让孩子好好学习”为例， 第一种情形：父母改变孩子不成功，父母自己反而内伤了。 第二种情形：父母改变孩子成...

金句摘录： ️非暴力沟通的实践路径 非暴力沟通的实践路径是三个同心圆。从内往外依次是：我与自己的关系，我与他人的关系，我与世界（环境、组织等）的...

金句摘录： ️非语言的察觉——语言之外的可能 我们在运用非暴力沟通的语言模式时，首先要留意沟通的目的——与自己和他人建立有品质的连接，让由衷的给...

金句摘录： ️回归中国文化的新视角 作者的堂哥联系他，问高三的孩子成绩怎么提升。作者让堂哥给他嫂子洗脚，结果他给嫂子洗了两个月的脚，孩子成绩提升...

结语：一流的生活不是富有，而是觉知。 详细记录自己的日程。“每日反思”帮助周老师打开了一个全新的世界。 ️从日志到反思 记录日程提高了对时间的敏...

金句摘录： ️第五节，运动：灵魂想要走得远，身体必须在路上 身体是成长的本钱，因为从长远看，脑力竞争的背后其实还是体力上的竞争。 ️好的事物往往...

金句摘录： ️第四节，写作：谢谢你，费曼先生 费曼先生和费曼技巧 翻译，即无论学习什么东西，都要努力琢磨它们究竟在讲什么，它们的实际意义是什么，...