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第二章：身份——一切从信念开始 第二节，身份：改变自己的终极力量 金句摘录： ️“你是个干大事的人。”、“气度”、“今天” 、“我们很贵。”、“若你还没富，请先让自己像一个富...

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金句摘录 第二章：身份——一切从信念开始 第一节，层次：你在这个世界的哪一层 ️NLP逻辑层次模型，自下而上分别是：环境、行为、能力、信念和价值观、自我意识、使命。 ️第一层...

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金句摘录： 第一章：价值——改变自己的关键是创造价值 第五节，内向：被动社交，内向成长者的制胜之道 ️被动社交——用作品替自己说话 通过产出独一无二的、具有长久价值的作品或产...

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金句摘录： 第一章：价值——改变自己的关键是创造价值 第四节，镜子：所有的社交都是一面镜子 ️想让对方听你的劝，最好的方式不是语言，而是你自己真的变好，而且比现在好很多、比他...

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金句摘录： 第一章：价值——改变自己的关键是创造价值 第三节，利他：毋庸置疑，利他是最好的人生 ️利他的本质是爱 超越个人得失的爱就是一种强大的利他力量。一个人要是能放弃自己...

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第一章：价值——改变自己的关键是创造价值 第二节，价值：用价值规律看问题，你的人生会发生巨变 ️改变自己的关键是创造价值 “价值规律”，即商品生产好之后要以价值量为基础实行等...

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第一章：价值——改变自己的关键是创造价值 第一节，复制：不要浪费生命给你的无限可能 看到不同的世界 人生的差异往往源于人们看待生活的不同视角。 ️“复制”可以带来无限可能 这...

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做成一件有价值的事，成为一个有价值的人。成长的根本是做成事情、创造价值。 做到，是最高级的成长，一个人最终的成长也是通过主动做成一件对他人很有用的事来实现的。但在现实生活中，...

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提升心性的三个面向 从心性层面，我们可以从三个方面来看待我们所执着的需要。 1.发现自己的卓越性 同一种需要，每个人的看重程度是不同的。生活中的很多冲突源自我们拿自己的卓越性...

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金句摘录： ️非暴力沟通的下一程 《金刚经》里将佛法比作过河的竹筏子，意为对佛法也不能执着，要像对待筏子一样，过了河就应舍弃掉，这才是真正的万法皆空。我们需要不断地放下执着，...

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金句摘录： ️生命的天然连接和相互依存 这个世界万事万物的相互依存和广泛连接，意味着事物之间都存在着天然的不可分割的连接。 ️与己与人建立有品质的连接 无论什么时候，我们都有...

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金句摘录： ️让慈悲心化解苦难 一个真正活得喜乐的人，不会去伤害别人。我们看到彼此都在痛苦之中，就可以用这份爱来化解自己的痛苦和对方的痛苦。生命中所有的遭遇，不是对我们的惩罚...

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金句摘录： ️导读 生命中最大的挑战，从来不是别人对我们做了什么，而是我们如何回应。 ️勇气源自对内心的回归 我们要回归内心，找到自己真正的力量，然后带着爱去做这件事情。当我...

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金句摘录： ️冲突得以解决的秘密 是建立了心与心的连接——基于彼此需要层面的连接，而不仅仅是换位思考。能够达成共赢，她们的需要也都得到了更大程度的满足，是因为她们建立了心与心...

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金句摘录： 生活中常见的冲突模式 卡伦•罗杰斯对于同理心是这样论述的：“感受当事人的私人世界，就好像那是你自己的世界一样，但又绝未失去‘好像’这一品质——这就是同理心。它对治...

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金句摘录： ️同理心教练的转变之弧 无论人们做还是不做某件事，都是在试图满足某种内在的需要，需要才是驱动人们行为转变的根源。 1.目标，2.现状，3.现状引发内在的评判，4....

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金句摘录： ️倾听之道：倾听的四个层次 从道的层面，倾听分为四个层次： 1.闭嘴。 2.陪伴的状态。 3.熟练地用感受和需要的词汇进行反馈。 4.空色的转化——破除执着。 用...

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金句摘录： ️第7章：同理心倾听的术和道 倾听的现状和障碍 什么叫好的倾听呢？就是通过倾听能够解决对方的现实问题和生活困扰，甚至能够疗愈对方。日常中的倾听障碍 （1）给建议，...

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金句摘录： ️转变从此刻的觉察开始 不要谈你能为这个社会做什么，首先把自己变成一个活生生的人。一个人能为自己的生命负责，能在内在培养一颗真正自由的心，而不是对外抱怨、指责甚至...

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金句摘录： ️导读 感受是由我们的需要是否得到满足而引起的。 ️暴力产生的根源 遇到不愉快的时候要走心。感受的根源在于需要的满足或未满足。我们有一些不愉快的感受，这是在告诉我...