猫小熊panda

金句摘录： 1首先要量力而行 阿德勒在论述“同伴”的时候说，同伴既乐于帮助他人，又会在遇到力所不能及之事时欣然接受他人的帮助。 2面对困难课题 积极致力于课题，即便无法完美解...

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金句摘录： 1与他人协作 阿德勒说不仅仅要享受人生的舒适面，也要接受其不愉快的一面，继而还说那样的人不仅会勇敢面对自己的问题，即便是他人的问题，也会努力协作试图解决。我的存在...

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金句摘录： 1自我中心主义 阿德勒在说明患有广场恐惧症的这类人时认为，与其说他们是害怕到不认识的人中间去，不如更准确地说是害怕认识到一旦到外面去就不会再有人关注自己这一事实。...

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金句摘录： 1人无法独自生存 2我与他人的关系 正因为彼此不相同，才会产生关系。因此，孩子反抗父母，或者是寻求自立，虽然有时会在方法选择方面存在问题，但也可以说是好事。人的烦...

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金句摘录： 1关于责任 “之前的事情”根本无法挽回。但是，之后如果依然采取与之前的相同的生活方式，恐怕还会发生同样的事情。人也并不会因此就能够完全摆脱责任。一旦了解了自己的生...

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金句摘录： 1第2章：找回勇气 获得勇气 我只有在认为自己有价值的时候才能获得勇气。 2摆脱属性化 我们的价值不会因为他人的评价而又丝毫降低或者升高。他人对自己的看法未必真实...

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金句摘录： 1因为期待过高而容易对人生失望 幸福不同于幸福。幸运在很大程度上依赖外在因素，而幸福却并不依赖外在因素。 2对他人期待过高者 他人并没有满足自己期待的义务。 3刻...

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金句摘录： 1害怕评价 希望大家都拥有“不完美的勇气”“失败的勇气”。他人怎样评价并不重要，但还是会有人将本应由自己决定或者只能由自己决定的事情交给他人来判断。表扬会让孩子过...

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金句摘录： 1勇气受挫时 育儿或教育的目的就是让孩子学会自立。我们要帮助孩子学会靠自己的力量去解决所面对的课题。倘若大人过度担心孩子，就会让孩子感觉世界很危险，活着非常艰难。...

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金句摘录： 1第1章：丧失的勇气 生存的勇气 人会倾注个人独自的感情去“制造”经历，这表明人如何使用经历全由自己来决定。人之所不去改变生活方式，是因为在不断地下决心不改变已经...

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金句摘录： 1译者序 真正幸福的人生应该是不管身处何种境况都能够鼓起生存的勇气，充满生存的喜悦，保存生存的乐趣。 2本书主要内容由5章组成。第1章“丧失的勇气”，第2章“找回...

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金句摘录： 1超越期望 在生活中，在哪些领域中当你“撞墙”时，可以做得比预期更多？或者说，你能在哪些领域让人刮目相看？这并不需要花很多工夫，只要一点点额外的努力就能让你的成果...

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金句摘录： 1第6章：加速 当你做好准备、不断练习、不断学习，并持之以恒地付出必要的努力时，你迟早会迎来自己的关键时刻。在那一刻，你将确定自己是谁、将成为什么样的人。正是在这...

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这本书粗读已经读完，精读还剩最后一章，每章最后的练习题我也认真做了，老老实实把自己的现状梳理了一遍。首先做的好的习惯，晨间晚间作息安排我其实做了挺久了，每天在备忘录登记日常惯...

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金句摘录： 1找一个巅峰表现伙伴 找一个与你同样致力于学习和个人成长的人。这个人应该是你信任的人，一个敢于告诉你他对你本人，你的态度和你的表现的真实想法的人。 2想要真实的反...

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金句摘录： 1我的个人垃圾过滤器 设置一些订阅源识别出与我的直接兴趣和目标相关的新闻和行业更新。 2步骤2：注册Drive-Time U 仅仅消除负面输入是不够的。要想朝着积...

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金句摘录： 第5章：影响因素 你也必须意识到你的选择、行为和习惯都受到非常强大的外部力量的影响。你若想保持在迈向目标的正轨上，就需要了解并掌控这些影响因素，确保让它们转化为你...

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金句摘录： 1记录你的节奏 生活的节奏 当你日复一日地采取正确的行动时，你就赢了？但是要记住，欲速则不达。坚持不懈是成功的关键。 2一以贯之 3泵井 赢得比赛的关键在于节奏，...

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本周复利效应实践分享。最近我做了一个很大的改变：把下午茶养生精致化了。我以前特别爱吃火锅、麻辣烫、炸鸡腿这些重口味，零食低营养高热量，咖啡奶茶几乎每天一杯。后来慢慢控制，从每...