金句摘录： ️让慈悲心化解苦难 一个真正活得喜乐的人，不会去伤害别人。我们看到彼此都在痛苦之中，就可以用这份爱来化解自己的痛苦和对方的痛苦。生命...

金句摘录： ️导读 生命中最大的挑战，从来不是别人对我们做了什么，而是我们如何回应。 ️勇气源自对内心的回归 我们要回归内心，找到自己真正的力量...

金句摘录： ️冲突得以解决的秘密 是建立了心与心的连接——基于彼此需要层面的连接，而不仅仅是换位思考。能够达成共赢，她们的需要也都得到了更大程度...

金句摘录： 生活中常见的冲突模式 卡伦•罗杰斯对于同理心是这样论述的：“感受当事人的私人世界，就好像那是你自己的世界一样，但又绝未失去‘好像’这...

金句摘录： ️同理心教练的转变之弧 无论人们做还是不做某件事，都是在试图满足某种内在的需要，需要才是驱动人们行为转变的根源。 1.目标，2.现状...

金句摘录： ️倾听之道：倾听的四个层次 从道的层面，倾听分为四个层次： 1.闭嘴。 2.陪伴的状态。 3.熟练地用感受和需要的词汇进行反馈。 4...

金句摘录： ️第7章：同理心倾听的术和道 倾听的现状和障碍 什么叫好的倾听呢？就是通过倾听能够解决对方的现实问题和生活困扰，甚至能够疗愈对方。日...

金句摘录： ️转变从此刻的觉察开始 不要谈你能为这个社会做什么，首先把自己变成一个活生生的人。一个人能为自己的生命负责，能在内在培养一颗真正自由...

金句摘录： ️导读 感受是由我们的需要是否得到满足而引起的。 ️暴力产生的根源 遇到不愉快的时候要走心。感受的根源在于需要的满足或未满足。我们有...