金句摘录： ️第二节，深度：深度学习，人生为数不多的好出路 何为深度学习 如通过讨论、实践、教授给他人。以阅读为例，从浅到深依次为：听书、自己读...

金句摘录： ️第五章，学习力——学习不是一味地努力 第一节，匹配：舒适区边缘，适用于万物的方法论 好的成长是始终游走在“舒适区边缘” 找一个自己...

金句摘录： ️第四章：专注力——情绪和智慧的交叉地带 第一节，情绪专注：一招提振你的注意力 分心走神的原因与危害 生命是由当下的一个个片段组成的...

金句摘录： ️元认知能力就是觉察力，和自控力的组合。自我审视、主动控制，防止被潜意识左右的能力。 ️我们天然被潜意识左右。 ️成长就是为了主动控...

金句摘录： ️元认知——人类的终极能力 第一节，元认知：成长慢，是因为你，不会“飞” 元认知能力的差异 当一个人能主动开启第三视角、开始持续反观...

金句摘录： ️第二节，感性：顶级的成长竟然是“凭感觉” 潜意识的智慧 “凭感觉”——觉察潜意识发出的信息。 ️凭感觉学习 “熔断不读书法”，意思...

上周五正式开启这本新书的阅读，这本书之前看网上很多博主推荐过，但是总觉得是讲一堆数据的大道理的，所以虽然看很多推荐，但是仍然没有想去阅读的欲望。...

金句摘录： ️第二章：潜意识-生命留给我们的彩蛋 第一节，模糊：人生是一场消除模糊的比赛 学习知识，消除认知模糊 我们需要终身学习，因为掌握的工...

金句摘录： ️第二节，焦虑：焦虑的根源 直面焦虑 做总比不做强！事实上我们更应该跟自己的过去比，哪怕好那么一点点，也是值得的！ 焦虑的几种形式 ...