成长，是个什么东东呢。近几年这个词似乎越来越热，出现的频率也日渐频繁。忆起我小时候那个年代成长最大的意义是用于小孩子身体状态方面的（那时候的自己是小孩或许片面），现在更多的是用于心灵内在的东西。这是一个好的转变，说明社会基本的物质生活能够解决了，人们除了吃喝拉撒这种生存需要被满足后对价值有了更高的需求度。现在的大家越来越关注精神文明与心理愉悦度方面。
曾听过成长就是你讨厌的、每个人都会发生的、程序不一样的变化，成长的本质是变得更复杂，其中有你原来不喜欢的、讨厌的东西。在这个过程中有人选择逃避或是将责任归咎于外在因素，这个外归因或许能让自己得到暂时的轻松与解脱，但往往就在这个模式中打转爬不出来。直视自已的问题是痛苦的，只有看到自己的痛苦不回避，把那令自己不快的讨厌的碎了一地的东西一块块地拾起来，独自装起来一块块地拼回去重建起来。会从这个过程中得到成长，成为更好的自己。
在自我观照的过程中，我看到原来自己的痛苦。这一切痛苦的根源有时恰恰在于自我对情绪的处理上。我的敏感、紧张以及愤怒的情绪曾让自己身心非常的痛苦，也让身边的人处于不好的状态中。以前我常常觉得这种情况多数是他们导致的结果，他们不在意、忽视、没有按预设的正常程序处理，以至于影响事件情绪变得糟糕。虽然现在还做不到很好，有时还会不可控，却有意识到我不应该任由他人来做情绪的主人，我需要对自己的情绪负起责任，让心量广阔些可以容纳更多的东西。
这个是对自我心境与生活质量的提升，也是健康身体与生活的需要。今天看到一篇文章，说你对‘身体’做到了100%好，但相对于整个生命来说也只是做到10%。如果对‘心’做到了尽善尽美，也只占到了40%。如果是把自己的‘性’做得好的话呢，可以占到60%。其中性分成三个层面：天性、禀性、习性。天性--从中医阴阳的角度是纯阳无阴，是至善的。禀性--它要表现，实现上就是一种不良的情绪，如怒、恨、怨、恼、烦。不管是善人还是恶人，你动性，轻则病，重则死。可见性这个层面对我们影响太大了。习性--即是后天习惯养成，教育、朋友圈子影响......这个习性有阴有阳，有善有恶。就是说：若不管‘心’与‘性’，'身体'做到满分也是不及格的，这个东西参进来以后，我们对人有了一个全新的观察。足以警示我们，务必花时间认识情绪，认识情绪的起处，认识情绪的本质，学会与情绪相处，渐渐脱离情绪的摆布。到情绪不能任意把控我们的那一天，我们将迎来幸福的源头迈向智慧的彼岸。
