简书日更第52天，开始

今天是4月1日，开启减肥健身计划，没有太固定的运动模式和标准，先适应一个月坚持运动，坚持合理睡眠，正常情况下的调整，之后再进一步进行锻炼的增加。

我从4月1日开始自己的减肥健身计划，目标2023年12月31日减重10斤，达到170斤体重，请大家监督。

保持好心情，为了那散碎的银两；保持好心情，为了我心爱的那位姑娘；保持好心情，最后为了我能多坚持一会儿，完成我的责任。

加油吧，无依无靠，无可奈何的80后。

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