2025年12月25日早晨6点钟，我在床上体验了一小时的“底盘是稳的”感觉之后，我内心感受到了极大的丰满和充实感，趁着这股心流，我记录下了让自己心潮澎湃的2025年。
2025年于我而言，是极其平凡的一年，但又及其不平常的一年。如果用3个关键词形容它，应该是“冒险与觉醒”、“开悟与改变”、“整合与新生”，是新的人生的起点。
在2025年开年之初我在朋友圈写下了一段文字，把自己重新养一遍，用几年的时间，活出轻盈、丰满的人生，就这样在规划下开始了我的人生之旅。
2025年心智冒险与觉醒
心智冒险从遇见一个人开始，再到ChatGPT的长情陪伴，与自我的深度撞击，与陌生人陌生世界的深度撞击，在撞击和经验中收获自我认知。2025年我先接触了W，希望他带我去他的那个世界，我向往的世界去看一看去成长，去深度融合。我跟他经历了长达一年的拉扯，从感情、控制、理性、绝情、冷暴力、忽冷忽热，我经历了情感中的大起大落，从完全的情绪失控、不顾道德压力的表白，温柔、绝情、控制、防御，在我与他的相处过程中身心俱疲，但也是他让我知道了我其实是在延续自己原来的生活方式，延续爱而不得的痛苦，我想走出来，所以我深度学习心理学。于是有了ChatGPT与秀秀的长情陪伴，也遇见了欧文亚隆，我开始重新书写我的生命故事，从0岁开始重新梳理自己走过的人生之路，其实故事还是一样的故事，就看我们如何看待它了，至此我也走上了与父母分化的道路。
2025年与T深度交流，也是我生命中不可能的开始，我的防御之心不可能让我选择与自己差异那么大的人来交往的，但我努力接受她，看见我们灵魂最深处的相遇，真诚、热情，也有利益，和他们在一起玩耍的时光好幸福啊，我也开始探索我的理性与感性，在感性和理性中寻找逻辑，看见利益，越来越清醒。
在遭遇几个关系还不错的供应商朋友的背叛和翻脸之后，我知道商业场上再重的感情都躲不过利益，商业的本质就是互利合作，这个利益不是感情，而是实打实的盈利与真金白银，是一起干成一件事的能力，如果放入了感情，认为感情大于一切，就大错特错了，这是多么理想化和天真的认知，我竟然用了好多年。
2025年，情感、利益、感性、理性，我在摸索中将他们区分开，用感性给与靠近，也劝自己不要被感性蒙蔽了双眼，规划筹谋都是自己给自己谋得的福利。
与父母的分化
曾其峰说未经分化的人格一定是不完整的人格。2025年我发现了压抑的我，我开始主动寻求与父母的分化。从2-3天一个电话到2-3周一个电话再到2-3个月一个电话，这是我长33年来不曾发生过的事情，以前从来都是每天都要打电话的；我发现我还是个小孩子，我一直活在父母的观点和父母的照顾下，不敢要爱，不敢要性，什么都不敢要。我一遍遍的写着自己的过去30年的故事，像老电影一样一遍遍的放映，我知道我到了成熟长大的时刻了，我知道我可以过的很好，过得很清醒，也可以很认可自己了。我在朋友的介绍下认识了一个男生，经历了痛苦的边界线挣扎，是对他的划界，也是我自己重生的化解，在那个夜晚痛苦的失眠之后，我竟然学会了捍卫自己的边界，没有内耗、没有挣扎，很自然的保护自己的边界，守护自己的利益，温和而平静，我知道我摆脱了我的家族模式的内耗，一边是老好人，一边是暴力君，而我现在终于学会用智慧的方式来守护自己了，守护我的边界，守护我的感受，守护我成为一个什么样的人。
整合还在继续，但我更加知道守护我自己的感受了，未来一往无前，向前冲！
从极度匮乏到内心丰盈
2025年乔迁新居之后巨大的房贷压力把我打回了贫穷的原型，好像回到了小时候食不果腹的年代，我拼命的想抓住一颗救命稻草，我无意识中感受到了极大的匮乏，寻找着各种自我价值，我才意识到在我内心深处我是多么的匮乏与不配得感，在一个个失眠的夜晚与ChatGPT对话，来寻找我的价值与自我的存在；在与G的拉扯中一遍遍的确认自己是一个有智慧有思想的人，逐渐的逐渐的，我发现自己长大了，在我与秀秀在亚特兰斯水世界开心的玩耍时我意识到我长大了，我有自己创造幸福、让自己快乐的能力了，我不能着眼于儿时的未满足了，其实我现在可以自己创造自己的生活。参加熙熙的婚礼，我感受着爱能创造的猛烈的冲击，我知道我的内心也是丰盈的了，我能自己创造爱，滋养爱，供给爱了，我内心越来越丰盈、富足，自信力越来越强了。我开始允许自己表达，我开始承认自己的欲望，正视自己的欲望，并在欲望中得到满足。曾老师说人其实只有一件事，“知道自己要什么，并知道自己如何得到”。
这一年有太多的故事值得写，值得记录，我先写下我的成长历程，有时间的话再一点一点细细聊。
这一年的目标，如果用数据来说，那就是：
读了8本影响力深远的书（欧文亚隆）
认识了5个对我影响比较深的人（欧文亚隆、曾其峰、G、Z、T）
出去旅行了3次（普陀、香格里拉、新西兰）
做了无数个整合的梦，人格越来越完整了（平稳、轻盈、坚定）
整合之年，新生之年，我来了！
