现在是早上6点半，我在听音频冥想，孩子这时候也起床了，然后坐在沙发上发呆，当我听到楼下有人跳绳声音时，我就无法安静冥想了，连音频声音都听不进去了。脑海里各种声音，我该管好自己，按自己的计划冥想呢？还是带孩子到楼下跳绳或跑步呢？我是不是不该只管自己，还要带领好孩子？
孩子已经六年级了，很有自己的想法了，平时约定每天早上跳绳和读英语，养成这两个好习惯，但发现每天都要督促，叫不动，现在想想前期习惯养成，孩子的表现是很正常吗，重要的是我督促他时是温柔而坚定的还是各种不耐烦催促还带上指责，顺便说孩子不努力。
以前经常会是后者，会限在自己情绪里，任由情绪控制，发泄情绪，说着不该说的话。
昨天上了丽红老师《孕育完整人格》的高级训练营，说到父母修炼，首先选择说还是不说（能解决问题得就说，不能解决问题的就不说）？，其次选择说什么（要说积极正面的语言，鲜花和牛粪你选择哪个呢）？
此时此刻，我选择决定说，为了协助孩子培养早起锻炼的好习惯，那我选择怎么说呢？孩子，早上跳绳喽，你要在客厅跳还是楼下跳呢？重要的是说话的语气，温柔而坚定，现在去实践喽。
继续写，同样的话和孩子说完后，孩子就开始跳了，嘉许自己和孩子哦！
