第65天锻炼，今天上班。
古典《跃迁：成为高手的技术》精选摘要（十四）：
《控制点：让复杂的事尽在掌控》：
当多层系统失控，就要还原到问题的层面解决，否则只是隔靴搔痒，会导致失控。但是越厉害的人，越容易有思维惯性——过去这么做可以，那么未来也要这么做，这就很容易导致失控。意志力过强的人总希望能用“意志力”来改变身体（物理层面）。李开复在得癌症之前，就经常和人家比谁回邮件更晚，后来回想起来觉得可笑。成功人士在巅峰时期都有幻觉，总觉得思维和意志的胜利能控制一切，身体首先不干了，对大脑说，你做生意好、想问题好，就非要老子血压也好？老子不归你管！
比如，商界领袖都需要强大的意志力，他们相信意志力能解决一切。《史蒂夫·乔布斯传》里说乔老爷子热爱冥想、打坐。他坚持认为自己只要素食加冥想，癌症就会得到控制。这种虚假的掌控感，让他的胰腺癌发展到了危及生命的地步。
人体是一个“生理—心理—意志”的多层系统，现在人过于强调大脑，而忽略了心灵和身体其实是另外一套系统。很多心理疾病因思维过度引发，“神经症”患者就总希望通过思维层面控制一切，而很多人失眠、焦虑甚至人格分裂，都是因为想得太多，引起了情绪上的不适。如果大脑继续压抑，情绪出不来，就向生理层施压成了生理疾病。
——每天一句：“在以往的职业生涯里，我一直笃信‘付出总有回报’的信念，所以努力把‘拼命’作为自己的一个标签。现在，冷静下来反思：这种以健康为代价的坚持，不一定是对的。世事无常，生命有限。原来，在癌症面前，人人平等。——创新工场董事长李开复患淋巴癌后的感悟”
图片发自简书App
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