打完第二针新冠疫苗，不让剧烈活动，可是不动也不行啊，我都习惯了早起，还是出去走一圈吧，我走慢点，不剧烈就行了吧。
要说这个习惯真是挺不可思议的，以前我也想不到我能五点半就出门去快走一小时，六点半往回走的时候遇到的都是刚要出门锻炼的人，现在每天不出去走一圈不舒服，早起也没什么难的，反正到点儿会醒，而且锻炼这么长时间我也没累趴下，只要周末睡半天补补觉，体力很快就补回来了。
凯夫还给我买了减脂咖啡，要助我一臂之力，下午京东快递送到家，有咖啡壶咖啡杯，装备真是齐全。按照凯夫给我的冲泡方法先喝一杯，考虑着我很少喝咖啡，怕晚上喝了睡不着觉。纯黑咖啡，有点苦，不过挺香的，回想以前喝的雀巢咖啡，那简直就是一杯糖水啊！希望有效果，加速脂肪燃烧，我这运动不能停，加油！
减肥至今日整整90天了，掐指一算，已减15斤。哈哈，初见成效，看着镜子里的我，有腰了。
一鸣写完作业，主动写一张数学卷子，当时我在补觉，他写完放在我房间的桌子上，出去看电视了。
一切都在有序进行着，我们只要努力就好。
