捏脊是一个提高免疫力特别好的方法，下面我就来讲一下：
身体免疫力特差经常生病的娃可以5捏一提，感觉还可以的可以3捏一提。早晚孩子心情好的时候捏，早晚可以各3---5次！
孩子生病的时候不配合捏脊，可以撸撸背，从下往上，用热乎乎的小手撸哈，别冰冰凉的爪子就上[偷笑]
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另外，现在孩子因为父母的生活习惯和饮食方式，大多先天会有一点肾气不足，肾主精血生髓，乃先天之本，所以各脏腑也会收到不同程度的营养：肝不足，易近视，远视，斜视，散光等眼部问题；脾不足，脾虚，不爱吃饭或者消化不良等；肺虚，鼻炎，肺炎，感冒、咳嗽频发……
所有这些问题都需要免疫力提高而逐步缓解，而免疫力提高，一是平时通经络，暖气血；另一方面呢，食疗，一饮一食均有学问！
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