图片发自简书App
生活中我们经常会做一些很枯燥但又不得不做的事情，那么有办法将这种不得不做转化为我愿意做呢？作者讲到刺激个人动力的是个人设定的不断提高的目标。实现转化的第一步，设定合理且具有挑战性的目标，第二步，清晰频繁的反馈-发现进步，获得成就感；提出问题，取得改善。第三步，过程中寻找伙伴，获取同济力量。
A1工作中每天要做很多表，做多了真的是很烦躁，但是又是不得不做的工作，自己经常给自己洗脑，说没事，要做的多了是对自己的一种挑战，是需要提高做表效率的动力。但是，烦躁的情绪还是经常有，对工作状态有很大的影响。
A2运用片段中的方法：1.设定目标：通过学习更多的excel技巧，提高做表效率。2.建立反馈：通过训练营学习excel，通过作业完成情况和老师沟通获取学习反馈。3.发现优秀伙伴，和其建立联系，共同学习。
