11月对我来说是一个非常具有挑战的月份。我参加了汪老师的手绘思维导图300副导图目标。我不知道多长时间能够达到，但是我会一直坚持下去的。回顾11月份的日子。我用以下三个关键词来总结：挑战、坚持、自律。第一次参加导图手绘，主要是跟着其他老师边学习边绘制，对我来说很有挑战，虽然绘制的很稚嫩。但是我也看到我自己的进步更，我觉得很开心。这个月我每周坚持精读一本书。每天坚持运动半个小时，坚持从网上听一些书籍。在平常跟别人的交流沟通中，我练习守时和止语，带着觉察和别人交流，在沟通过程中用专注、欣赏、谦逊、接纳、同理等。给别人给予了最大的宽容和理解，我感觉跟别人的相处模发生改变以后，关系要比以前和谐了很多，我也得到了别人的认可和尊重。所以这个月对我来说收获还是很大的。我希望在12月份我在导图的进度方面能加强一些，在阅读的深度上再有所增加，我还会继续坚持和努力。
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