大纲
题目，复盘2018我的收获
2018年，我就是一只。喜欢屯着货物的小松鼠。特别希望自己能够在这一年中。有所进步。最好是提升自己的能力。看待一件事情有自己的眼光和。自己独到的办法去解决它。面对生活中的一些困难，能够不被它所压倒。转变为动力。去寻找寻找自己的进步。
结果我变得变得越来越焦虑，焦虑的主要原因是没有一个明确的目标。
只有一颗想改变的心。不知道该怎么去做。像一只无头苍蝇一样随处乱撞。结果把自己撞晕头转向。却找不到一条。通往自由的路。通过萌姐的七个人物法，我给自己确定了榜样的力量。从我身边找到了榜样，去观察他去学习她。
2.收获坚持的好习惯
通过参加一系列活动来磨练自己的意志。
在过去的2018年当中。
五点多早起，坚持200天以上。
坚持训练60秒300来天。
坚持写作，练习100多天。
坚持复盘200多天。
看看这一个个的数字。我也明白了一个道理。做任何一件事情。你想要的收获和你的付出正比的。100%的付出结果也不会太差。你敷衍她，结果也会敷衍你。
从中我学会了一个深刻的教训。就是做任何一件事情都要认真的去对待。要你全身心的去对待她。
3.扩大自己的认知。
在过去的一年当中。环境的影响。逐渐意识到。自己的认知就像。井底之蛙一样。在井口还有。无边无际的天空可是自己并不知道。
通过学习改变认知。
4.影响他人。
我通过一系列打卡活动。比迫自己进步。
12岁的女儿看在眼里。行动上也发生了改变。
她每天坚持打卡一分钟六小猪佩奇的英文配音。
现在已经坚持了13天。读的越来越有感情了！
学会逐渐认识自己的情绪。管理自己的情绪。
不在做一个情绪妈妈。你的情绪直接影响了你的家人。
学会认识它。
但愿情绪来临的时候。学会观察他。记录他。分析他。
现在有很多的事情。都是默默的看着它发生。然后默默的看着他的结果。不在动用自己的情绪。能不生气，尽量不生气。
用冷静的眼光去看待它。这件事情他自然而然就变得。很从容。
