是因为我内心又在焦虑或发愁着什么？不愿面对，无力面对，却又难以放下，就造成了这样一个可怕的僵局。很累却睡不下睡不着，斟酌反侧，旁边睡着熟睡的女儿，我还怕打扰她，吵到她，我就动弹不得。
此刻，眼泪叭嗒汹涌而来，打着哈欠，因为我又开始认真对待自己的内在情感了。每当我的心，我的情绪被看见，我就会变得安静下来。
周一晚上是初次加入王银铃老师的lp幸福课，感觉烦躁失望不耐烦和厌恶，还有后悔。拿到了很多不愉快的体验。周一下午在六班走班上课，经历了史上最史无前例的奇葩学生混合体，让我觉得做老师生无可恋。放学后社团节目排练，也是一阵不爽，学生组织不到一起，让我觉得无力。周二，批评李雨轩让我大费元气，放学后排练晚上听完课，让我觉得筋疲力尽，没有洗漱就直接躺床上准备睡觉。中间还采用录音的方式，保留了读书会的同学分享，我看到自己在想尽办法，拼劲全力想读书学习。无奈我很困很困却睡不下，一边是在外折腾不睡的孩子，我要操心她，一边是酒后死沉死沉折腾不断打扰我休息的老公，我觉得很烦很烦。外加一个睡在我脚底下被子上懒猫，我觉得人生处处都是阻碍和烦心事，我于是很生气也很痛苦，对我的孩子她很无语。很多次对于我的很想睡很困却又睡不着的焦虑痛苦感，我都甩锅给孩子，我怪罪她“都是因为你墨迹，我才不能早早睡觉”
其实，我知道是自己让孩子难受和背锅了，睡不着，焦虑，发愁，恐惧，睡不下，都是我自己的课题我自己的事，与我的女儿无关。
我脑子里这种就装着如何搞完社团演出的事，愁啊愁，在反复体会那种无力感和着急忙慌挫败感，还有那种可能会被别人比下去，可能会当众出丑的羞耻感和随时会有丢人现眼冷场的风险的恐惧感。
这些都是装在我脑子里的发愁的事，这些都是我认为自己搞不定搞不好的本周大事情。心就那么大，装了这些杂事，就无心静下来好好放松休息了。
高度紧张和发愁的大脑，不知道何为放松休息。
今天，借由书写，更加真实的面对自己，看见自己的心。有恐惧又害怕又发愁，没关系。这些都是真实的我的存在。接纳他们都是我身体的一部分就好。孩子们演不好也没关系。这个过程中和孩子们的体验互动更重要。
看见自己的内心，一切安好。睡意二次来袭，只可惜要去上工了。在妈妈的床上享受冬日暖阳，吃煎饼，也是一种温暖。
