昨晚噩梦不断

本来打算11点半睡，但还是拖到了12点多。

看《如何悠闲度过24小时》（好像是这个名字），比较受启发的是：在行动中尽量避免伤自尊。所以制定计划要慢慢来。

又是早就知道的简单的废话，但现在体会到这话的重要性了。

昨日头一直有点疼，上床后更甚。

周围一点轻微的声音都被自己敏感的耳朵放大。

半夜起床几次，用平板看书，大约3点睡。

纷杂的噩梦不断，夹杂着一些搞笑的片段。

晨时7点半起床。