这两天的状态一直都很不错，以至于自己想好写什么，基本上都是一气呵成，说实话挺佩服的自己的。
今天一开始本来打算写生活中的“美好”，开头我是这样写的：“你自己内心是灰色的，看别人也是灰色的，别人其实就是你的一面镜子，你不喜欢别人的地方，恰好是你不接纳自己的地方”，自认为开了一个好头，要洋洋洒洒写下去的时候，忽然想到还没有收到孩子面试学校的通知，心里忍不住紧张了一下，难道没有通过吗？于是就问了招生老师，老师回复说，有老师已经通知了，说她看看，这个时候我的心里忽然间充满了失落。
在这种情景下，我发现自己突然间没有了任何的思路，没有了写下去的能力了，我在想最坏的结果。于是我转移去做别的事情，和别人去聊天，试图忘记失落带来的情绪小创伤，忽然间让我想起情绪急救中是不是也有失落引起的创伤疗法，还在这些情绪中徘徊的时候，正好我的心理学朋友在别的办公室做咨询结束了，就找她说的这个情绪，她说接纳就好了，聊天的时间很快过去，她走了，我回到办公室，发现自己的手机上有未接来电，也有面试老师的微信留言，大意是通过了面试，赶紧给老师回拨了电话，问了情况，电话挂断之后，内心很开心，但是之前带来的那种失落的情绪并没有消失，感觉就像拒绝一样，即使做了很多解释，即使最后面试也是通过了，但是之前这种情绪没有消失，是不是也可以用一些恢复自我价值疗法。
当然了，其实这只是生活中的一个小小的“插曲”，我们的一生中有很多这样的插曲，是不是每一次都能像情绪急救中的一些疗法帮助自己快速应对呢？
让每日事，每日清，避免情绪的积压，活出更好的自己。
