一直对文学类的书籍比较感兴趣，是Sheryl Sandberg的 lead in 带我走进女性书籍，近来还比较热衷。不知这是不是标志着变得成熟了呢，内心在想着如何成长为一个独立优雅的女性。

      本月看的其中一本对我影响比较大的是超人气博客“每日鉴赏家” (DailyConnoisseur.com)博主Jennifer L. Scott写的《跟巴黎名媛学到的事》，起初知道这本书是源于非常喜欢的主持人杨澜在节目中的推荐。看了感触颇深，故特别想推荐给我周围的朋友，希望我的点滴感悟也能带给你一丝共鸣。

      本书内容所讲述的主要内容是一个美国的年轻学生，到法国做交换生，发现法国女性的生活艺术和自己习惯的有着天差地别。法国式的生活艺术显然更有品质、更优雅、更精致。于是她写下对自己最有冲击的20项重要发现，其中包括：

- 吃零食可并不优雅

- 迷你衣橱更易穿出格调

- 随时可见客的自然妆

- 女人味儿

- 无需恋物，但只用最好的

- 塑造你的神秘气质

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      我想就我感触最深的几点在这里和大家聊一聊。这里只详述第一部分。

第一部分： 饮食与运动

（一）饮食

        在优雅女士的家中，吃饭是一件非常讲究的事情，细致到对食材的选择，菜品的搭配，甚至盘中食物的摆放。

      一人漂泊在外，生活上早已习惯了什么都是随便。早上没起来，早餐午餐一起吃；中午赶时间，就每天跑快餐店，选择的首要条件成了不是看哪家好吃，而是哪家速度最快，还有一个习惯从不会主动吃零食（除非买我吃好吃的会吃一点，嘿嘿），要说这可能也是其中一个为什么我一直长不胖的原因。说到零食不吃不是坏事，不过水果也不吃，着实不是一个好习惯，朋友们过来玩带的梨，苹果居然能放到皱了皮才发现要扔掉（浪费食物了，索性后来再给别人解决掉）。这样的一种生活状态，在接触《跟巴黎名媛学到的事》里优雅之家的生活态度时，于我犹如晴天霹雳，好像我这都称不上是生活，只能美其名曰活着。我需要改变，而且是即刻就要行动起来的那种。

    首先要做的就是给空空如也的冰箱填满。然后尝试早起做早餐，中午吃饭的时候也尽量选择荤素搭配的，注意各种成分的充足摄入,晚上回家再备点加餐水果。周末的时候，惬意的给自己做一顿美美的饭菜。也开始留心怎样摆放会更好看，果然做饭乐趣倍增。此刻才体会到为什么评论一道菜好的时候会说色香味俱全，是色字当头。原来不是仅为了顺口而言，是十分的有道理。

    还有一方面就是吃饭的时候报以享受食物，感恩食物的心态。对于我们这个时代的人来说，手机不离手已然是一个很普遍的现象。走路玩手机，吃饭玩手机，自己玩手机，聚会的时候便是大家一起各自玩手机。少了些对身边食物的观察和在意，更少了和身边人的言语的沟通和心灵的交汇。所以现在对自己的要求是在吃饭的时候放下手机，能够全心的去享受美食，谈论美食还有相关的一些趣闻（还在实践中，感受特别不一样）

（二）运动

        运动是件美好的事。

        提起运动，大多数人会眼前浮现出健身房的身影。尤其在北京的时候，雾霾严重，更少看到有人在室外跑步。健身房成了很多人的好去处。但是也不乏大部分和我一样不爱运动但是非得要去运动（初衷是为健康着想）的人，会因为很多因素而间断，拉锯，甚至最后停滞。比如距离远啦，每次健身带很多东西不方便啦，冬天寒风凛凛啊等等。从此只能见卡上的时间随之流逝，去锻炼的频率从初始的每天，到后来的每周，每月，几个月，过期。最后留下一句，我也想健身，只是。。。黯然回想当时觉得年卡比此卡性价比高，因为每天都可以去，汗颜。不过这里要说优雅之家的运动不是健身房，而是随处随地，他们把运动已经融入生活。不走电梯走楼梯，做家务的时候最大限度的施展自我，徒步等等。这里倒让我对做家务有了别样的看法。

        开始收拾屋子。整理，扫地，拖地，房间放着音乐。像书中女士一样用不同的动作和把式，家中很快整整齐齐，而我一点不觉得累，欢心翼翼的享受劳动成果，好是惬意。如果你想驱走懒惰，那也和我一起动起来吧。

第二部分：风格与美（着装和妆容找到真我）

第三部分：优质生活（才智是最佳美容品）

容颜终将老去，而你读过的书，看过的风景会沉淀成你个人的韵味愈久弥香。所以不管多匆忙，也别忘记给自己留足充电的时间。好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一，试做一个有趣的人，待皮相不在时，亦敢言我自风情万种，与世无争。

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