蛤蟆先生去看心理医生是由 英国的罗伯特•戴博德写的一本浅显易懂的心理咨询的书籍，非常推荐大家去看一下，给自己做一次心理疗愈。
蛤蟆本身是一个热情，时尚又爱冒险的家伙，惹出不少麻烦和笑话，可他现在陷入抑郁，不能自拔。他的朋友们督促蛤蟆重视这个问题，去接受心理咨询。
通过蛤蟆和心理医生苍鹭的十次心理咨询，蛤蟆找回来心里的力量，重新融入到正常的生活中，而我自己也借助这一次次的心理咨询，认识到人生的三个状态：儿童的状态；父母的状态以及成人的自我状态。当蛤蟆责怪身边的人如何错待他、让他不快乐的时候，苍鹭为他打破了最大的谎言：没有人能让你不快乐，是你自己选择了让自己不快乐。蛤蟆终于发现，原来那个一直在批评他、贬低他的人，是他自己。苍鹭让蛤蟆意识到：在自己心里，不但存在着一个无助的、渴求爱的“儿童自我状态”，还存在着一个严厉批评自己、让自己始终得不到肯定的“父母自我状态”。只有打破童年情绪的围困，用理性的方式来面对当下，活出“成人自我状态”，真诚地回应当下的需求，才算是真正长大成人。
