今天是什么日子
起床：0630
就寝：2300
天气：阴
心情：一般
纪念日：周一
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：1.吃清淡的食物，每天吃饭后要运动。2.食量定点定量不要多吃。3.所需要的能量能支配日常所需就可以了。4.每天听课1小时。
习惯养成：做事要量力而行。
周目标·完成进度
能够做到自己想做的事情
学习·信息·阅读
学一点专业方面的事情。
健康·饮食·锻炼
清淡，少盐，少糖，多运动
人际·家人·朋友
和谐工作·思考
你准备好了么
最美好的三件事
1.做准备好的事
2.力所能及的事
3.想学的事实
