现在流行一个词“心流”，就是说我们在一段时间内专注的做一件事，做完当下的任务时，再去忙其他的事，使每件事都会做的有始有终。
小梅周末坐在舒服的沙发上，准备看一本比较难懂的书，在看书时想喝饮料，打开冰箱后，取了一瓶饮料，喝了一口是甜味，就想起来和她妈妈之前说过，把饮料种类区分开，现在还是没有分开，她有些恼火，然后去卧室和妈妈理论……
理论无果而终，最后只能她自己去重新分类饮料的品种。
回到沙发上，准备看书时不小心按压了遥控器，是她喜欢的节目，不知不觉看了一小时的电视节目，看完后才发现自己想要的看的书，一页都没有看，中午一半时间过去了。
刚准备看呀，闺蜜电话来了，告诉她自己去哪里玩了，遇到了谁……她们两人又八卦了一会，时间不知不觉过了30分钟
上午书一页都没有看，都被一些琐事影响，又不知道干了一些什么事，时间都不翼而飞了。
像这种情况在生活中很多，主要事情没有做，琐事做了一大堆，时间流逝后，又要从新安排主要事件的时间，不停的推移事情的进展，我们总是忙碌焦虑，生活的状态没有任何起色。
有时候，不是我们的能力不足，而是我们做事时易被外界影响，主要事情没有推进，所以总是在生活中忙碌着。
想要改变这一处境的问题，就要给自己规定时间段去做某件事，其他的外界因素都要切断，投入其中直到事情做完为止。
这个习惯也许刚开始时没有养成，可以循序渐进的不断的培养，让大脑和身体慢慢的去适应这个过程，时间长了就习惯在一段时间做一件事，不仅省时省力做事还有效率。
