精进-钢笔书法103

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1、瓜果蔬菜胜过一切保健药品。逛超市最喜欢的就是水果区与蔬菜区呀，多吃水果和蔬菜，皮肤真的可以变好。

2、外卖和奶茶真的会使人肥胖。外卖大多重油重盐，奶茶糖分含量极高，天天吃你不胖谁胖。

3、失眠可以多听听下雨的声音。网上一搜一大堆，雨声接近白噪音，不仅可以助眠，还有心理治疗的作用。

4、每天锻炼身体真的非常有用。每天坚持跑两个40分钟，再做一些拉伸，真的可以改善生活状态。

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活死人
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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