今天是什么日子

起床：7:30
天气：晴
心情：好
纪念日：正月初三

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：
*家庭教育指导师
*黄金海盗

年度关键词：学习，行动，分享

今日三只青蛙/番茄钟

*看书《非暴力沟通》并完成思维导图
*完成2个案例答疑
*每日复盘➕手帐记录

昨日成功日志-记录三五件有收获的事务

01做家务，洗了一个多小时的衣服，为爱干净的自己点个赞！
02 完成了时光岛的打卡。
03 完成两个案例答疑。

昨日我为我的年度目标做了什么？专注了几棵树？

*看书，并画思维导图，专注50分钟，种了2棵树。

昨日我学了哪些新东西？

*暴力的根源其实是精神伤害。
*非暴力沟通不仅是表达自己，同时还是倾听他人。学会倾听他人，非暴力沟通就已经讲了方法。

昨日反思

不足：假期松懈了，开始了追剧《知否知否，应是绿肥红瘦》，明显感觉一开始就停不下来，时间精力有限，有限的可支配时间看剧去了，自我成长的时间就不够了，看书只看了一章，专注种了2棵树，手帐还忘了记录。

*改进：在保证完成每日任务的基础上再进行休闲娱乐。

晨间日记
阅读专注3棵树
两个案例答疑
手帐记录

财务检视

正常。

人际的投入

跟远方的家人视频聊天。

健康与饮食

今日锻炼：无
今日饮食：除了清淡之外，还吃了好多零食。

好习惯打卡

晨间日记日更第55天，目标1000天。
手帐记录第11天。