今天接到一个同学的电话，聊天中突然感觉自己进步好大。
同学近段时间一直没怎么联系，聊起来才知最近身体不舒服，急性心梗。我觉得不可思议，因为我们一起修的少林易筋洗髓术，本身就懂养生之道，额外的他还修的身心灵，修了很多年了。怎么就出问题了呢？
原来是前段时间压力太大，熬夜来着。且不说已经人到中年，熬不起夜，就是年轻人，熬夜也是不合道的，再加上看手机，耗费肝气肾气，这些都是有损健康的行为。可不就气血不足了嘛。
我不知道身心灵说的是什么，我只告诉他去内观、不要向外求，闭目养神。他恍然大悟。平时他也打坐冥想，但真正的去观自己的心了吗？他没有。
跟着先生学习的时间虽然不是很长，但是学到的知识是终生受用不尽的。感恩先生！
