羽毛球馆内，朋友有六，两副球拍。
轮番上阵，几分钟后，个个气喘吁吁。
没有经常锻炼的人或许都这样吧，所谓的体力不支。
打几分钟休息一下，然后继续，如此反复。最后打了两个小时，时间上看来还行。
所以说，锻炼对于保持健康非常重要，这已是老生常谈了，毒鸡汤喝了不少，动起来的人却不多。
给自己一个小目标吧，即使每天只做一个俯卧撑，慢慢的养成习惯，我想结果都不会差。
为自己加油！
运动之打羽毛球篇
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