杨小乖他爹，也就是我啦，是一个足球迷。以前看足球新闻，会看到一些球员由于心脏骤停而去世，内心很难过。心想球员不是身体最好的群体之一吗？怎么会突然去世呢？

后来才知道，健壮跟健康，其实是两回事。健壮是肌肉方面的强大，而健康是内脏方面的强大，两者没有必然的联系。

那么猝死又是怎么一回事呢？

猝死是指突然和出乎意料的死亡。由心脏骤停引起的猝死最为常见，其中80%以上由冠心病及其并发症导致，20%由心肌病、心瓣膜损害等其他心血管疾病导致。

心脏猝死的直接原因是心脏电生理活动异常引起的心率失常，而与心律失常有关的电解质主要是钾离子，但钙代谢异常也是导致心肌电生理不稳定的重要原因。

科学家曾经做过一个实验，将青蛙的心脏挖出来放在水里，心脏会停止跳动，在给水加入1%浓度的钙离子后，青蛙的心脏又恢复了跳动。

这充分说明了钙离子在心脏活动中的重要作用。

研究显示，有猝死预兆的心脏病患者，小剂量长期服用钙拮抗剂，可以减少猝死发生的可能。

冠心病患者，特别是发生心肌梗死后的患者，长期少量服用钙拮抗剂，可以解除冠状动脉血管痉挛，保证冠状动脉血流正常，有利于防止发生意外也有利于防治动脉粥样硬化。

专家建议，冠心病，高血压患者，应该在使用钙拮抗剂的同时，适当补钙。因为补钙可以减少骨钙被吸收入血，减少甲状旁腺素分泌，从而减少细胞内的钙流动，减少血管平滑肌痉挛，增加心脏、脑等重要器官的血流供应。这对中老年人尤其重要。

我是钙帮帮主杨过，每天分享一点补钙养骨知识，希望对你有用，如果你刚好有这方面的问题，也可以私信我。