与他人建立真正亲密关系的唯一途径是毫不依赖。只有不害怕被抛弃，才能活得愈发随心所欲；只有不缠着我们的爱人去承诺什么，对方才能在没有负担的情况下，回应我们的爱。
——朱莉娅·卡梅伦
🤔害怕被抛弃，缠着爱人去承诺，都是不自信，内心不强大，对自己内心信心的表现。
当你害怕被抛弃，非要求他人做出承诺，这时候的你已经没有了自我。你会面对批评、贬低和挑剔。
没有自我的人终将不断伤害自信，变得忍气吞声，唯唯诺诺，委曲求全，不会表达真实的想法，丧失价值感，没有成就感。
承诺本身就是假象，事情会变，人会变，承诺会变，善于做出承诺的人本身就不可靠。轻易相信承诺的人不是笨就是太笨。
我命由我不由他，只有自己强大了，自信起来，才能有自己自由的天地。
一个人终究要面对自己，要找到自己，再难，也要走出来，开疆辟土，哪怕伤筋动骨，哪怕头破血流。
读书，运动，锻炼，学习，走出自己狭窄的生活圈子，交能量高的，有力量的朋友，学习她们的长处。
修炼内核，增加行动力，改变拖延的习惯，改变自我否定，往干瘪的躯干不断填充知识，往自己的头脑不断填充智慧，让自己从内而外越来越有力量。
做自己最好的朋友，做自己说了算的人，成为独立的，自主的，内心强大的人，我的生活我做主的人，这样的你魅力挡不住，你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排。
