鸟笼效应是一个著名的和有意思的心理现象，它起源于近代杰出的心理学家詹姆斯。事情是这样的，1907年，詹姆斯从哈佛大学退休，同时退休的还有他的好友物理学家卡尔森。

一天，他们两个人打赌。詹姆斯说：“我有个办法，一定会让你不久就养上一只鸟的。”听完詹姆斯的话，卡尔森根本就不相信，他说：“我不会养鸟的，因为我从来就没有想过要养一只鸟。”

没过几天，卡尔森过生日，詹姆斯送上了一份礼物，那是一只精致漂亮的鸟笼。卡尔森笑着说：“即使你给我鸟笼，我还是不会养鸟，我只当它是一件漂亮的工艺品。你和我的赌，你会输的。”

可是，从此以后，卡尔森家里只要来客人，看见书桌旁那只空荡荡的鸟笼，大部分的客人就会问卡尔森：“教授，你养的鸟去哪里了，是飞走了吗？”卡尔森只好一次次地向客人解释：“不是这样的，我从来就没有养过鸟。”然而，每当卡尔森这样回答的时候，就会换来客人困惑而有些不信任的目光。无奈之下，卡尔森教授只好买了一只鸟，詹姆斯的“鸟笼效应”就成功了。

在生活中、在情感中，也有很多这样的类似“鸟笼效应”。人与人之间因为特定的关系和相处会产生信任感，相互之间的信任感是基于彼此的坦诚和有效沟通基础上，而一旦其中一方破坏了默认的契约，掺杂进猜忌和疑虑，那么信任就会如脆弱的玻璃一样，一击即碎，再也无法还原。

而在两性的情感中，如果信任出现了裂痕，就会互相猜疑、暗自揣测，裂痕也会随之越撕扯越拓宽，危机濒发，终至不可挽回。

他和前妻的婚姻有点奉父母之命的意思，他不爱她，但听从了父母的安排娶了她。他隐约知道她曾经有过一段恋情，但他以为结婚了两个人可以相互信任淡淡的相守。

由于工作的原因，婚后没几天他就离开了家，这一趟合同期将近一年。当他回家的当天，如电视剧的场景般，在餐馆里迎面撞破了她避而不见的谎言:她找借口在医院陪朋友无法迎接他回家，事实却在餐馆里正和一个男子愉快用餐......

原来，她和他结婚前，就和一个有妇之夫纠缠不清。婚后，也许是长时间独守空房的寂寞，也许是旧情难了，她和有妇之夫又藕断丝连纠缠不清......完全忽视了他的存在，却又以他的妻子身份掌控着他的经济......

真相大白的时刻，也是崩溃的时刻……他早在婚后不久就有所猜疑，但他还是选择了相信。然而在如此残酷的现实面前，他承受不了人财两空和别人嘲笑的眼光，他几近精神分裂状态......

离婚之后，他度过了一段浑浑噩噩的日子。这段经历成为了他心里的阴影，也种下了对女人潜意识的不信任......

他终于和他爱的人结婚了。他爱她，她贤惠、能干，温柔漂亮，善良宽容。他的伤在她的包容和体谅下慢慢的愈合了。然而，在他的心里，总是深藏着那份潜意识的多疑和猜忌，他自己并不想去承认，也从来没有意识到他在心里深藏的阴影，最终成为了那只 "鸟笼"，而她，最终成为了那只被装进了"鸟笼"里的"鸟"......

两个人的世界里，感觉是很微妙而敏锐的东西，很多东西并不需要语言表达出来，却可以在对方的一举一动和片言只语中得到真实的心理体现。

她一直一心一意的对待他，怜悯他的经历，体谅他的不容易和在外奔波的辛苦，生活中总是她一个人扛起所有事情，家庭里总是她在处理大事小事。而他其实也从来未曾正面去质疑她什么或者表达出不信任。然而，时间总是会让一切真实的东西慢慢浮现。一次次的听着他说起前任，一次次地容忍着他开的侮辱性的玩笑，一次次亲密关系里那莫名其妙的感觉和微妙……

她在和他的相处中终于耗尽了容忍的热情和体谅……她开始对他失望，最后当渐渐明白了他那深藏的永远无法复原的心理阴影之时，绝望的感觉击垮了她……

有些经历，我们可以记住，也可以从中吸取教训经验，但倘若固执到将曾经的伤害转化成了一种潜在的意识并深藏在心底，那么将来无论是对自己或是对别人，都是一种残忍的伤害或者侮辱。

很多事情，不是不去想就不存在，很多感觉，不是不说就会意识不到。世界上最忠实的就是时间，时间一定会淘洗掉一切表面的东西，无论怎样伪装或深藏，总有那么一天，真相原本的面貌都会暴露出来……

所以，永远不要给别人预设一个“鸟笼”，因为等着装进去的，不只是别人，还有自己……