早上出门
赤脚跑步
由于时间充裕
根据昨天决定的固定路线
一路跑下来，感觉还不错
天气不是很热，可以看见日出已经升得有点高
但是还是稍微有看到一些乌云
路边的花朵开得很鲜艳
忍不住蹲下来拍了几张照片
一路专心致志的跑步
偶尔也会分心，稍微停下来刷了十几20秒手机
然后就继续开始跑步了
由于今天比较专心
同时速度也相对会快一点
于是就感觉心跳会快一点，
呼吸会快一点
也比较会出一点点汗
但是感觉这样的状态会更舒服
现在有点点习惯，专注一件事
比如专注跑步
在跑步的过程当中，
会注意调整自己的呼吸
也会细细的体会身体的感受
也逐渐的体会到专心做一件事情
给自己的美好感觉
这种感觉其实还不错
以后会更加多地锻炼自己，
专心做某件事情的习惯
同时也会更加注意，
不要被手机分散自己的注意力
同时也学会了更多避免被手机干扰的方法
