新年第一周几乎在睡觉中度过，争取把所有缺的觉都补上，然后精神抖擞的开始新的一年。所以早起方面这一周做的非常不好，但是感觉白天精神了很多，可能是年底事情多造成一直睡眠不足的原因。值得向大家推荐的是我不像以前那样，不照顾自己的身体状况，为了打卡无论多累都要起床，伤害自己的身体，造成第二天一天都没有精神。现在我会调整自己的心态，认识自己，不断地断舍离。我会时刻以健康第一，然后是养成自己的好习惯，为最终目标而找到适合自己的方式方法。不执着眼前的名誉，活出全新的自己。输在起跑线上没有关系，重要的是要赢在终点！
总结这一周运动方面：由于改善了以前的十分钟瑜伽，变成十个仰卧起坐，我觉得好多了，竟然坚持下来了，看来目标小才是最好的开始，争取百天后在好身材的触动下，我可以再次尝试自己不喜欢的跑步。
育儿方面：虽然仍然坚持为女儿中考助力20项，但没有管理好自己的情绪，还会与女儿发生冲突。可是奇怪的是女儿竟然不像以前那样无理了，反而收敛了很多，还主动哄我开心。看来我没有白白的学习，为他的付出也初见成效！接下来还要继续努力，让每日读诵的父母规与自己的行为一致。希望女儿会越来越好。
年终总结与年十目标还在考虑中，希望今年做出的目标得以实现。
