昆明梁艳分享1175天。中原焦点团队网络中级五期。2020.05.27
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来访者：我想跟您讨论个个案，因为我觉得我没有做到最好，我没有在听我的病人说话。我也不知道为什么，但就是无法集中注意力。
奥恩斯坦博士：针对这个困惑，您做了什么呢？
来访者：我承认了，我对我的病人说，您有没有感觉到我没听进去？他说，是的，您根本没听进去。然后他就很清楚地指出我没听进去的关键内容。……
奥恩斯坦博士：我觉得这是个非常漂亮的干预，您问病人他是否感觉您没有听进去他说的话，他是否觉得您听明白了他说的话。您这是给他们机会来说出他自己的想法，而且您向他寻求帮助的方式也让他知道，您是真心想听到实话。所以他就放心地告诉您，说您有些事情没听进去，这样他就把您拉回了正轨。
上面的互动给出了一种非常有用的倾听策略，不管在心理治疗中还是在日常生活中都能用上。你可以时不时地问一下你的朋友、配偶、孩子或病人：“你觉得我在听你说话吗？你觉得我听到了你想说的东西吗？”还可以这样“如果我理解错了，你要纠正我哦，但我觉得你是想说……”或“给我的感觉是，不过我要强调一下，这只是我的感觉……”或“帮我填一下空缺的部分，到现在为止似乎你想说……”
以上摘自《共情的力量》一书。
